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孕婦注意事項 孕婦這么做才健康(2)

  孕婦早期飲食

  懷孕早期是一個十分關鍵的時期,因為準媽媽們剛懷孕,肚子里的胎兒發育還未成熟,如果不多注意的話,就會很容易出現流產的情況。下面就讓小編來告訴大家哪些東西是準媽媽們不能吃的東西吧!

  甲魚

  甲魚(也稱鱉)雖然具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有較強的通血絡、散淤塊的作用,因而有墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉還強。

  螃蟹

  中醫認為.螃蟹可以活血軟堅,并有墮胎的作用。食用后可能會導致懷孕早期出血,流產。

  另外,螃蟹中膽固醇含較高,所以也不是很理想的食物。

  薏米

  薏米是一種藥食同源之物,薏米對子宮平滑肌有興奮作用,可以促使子宮收縮.因而有誘發流產的可能。

  馬齒莧

  馬齒筧既是草藥又可以做菜食用。馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用.能使子宮收縮次數增多,強度增大.容易造成流產。

  孕婦不能食用過多的鹽

  鹽能促進水分在體內滯留,增加心、腎的負擔,造成水腫。孕媽媽過多地攝取鹽會異致水腫和妊娠期高血壓等疾病。

  孕媽媽懷孕早期的飲食應該以清淡為主,可以在食物中適當地加一些酷或香菜等調料,以達到少放鹽的目的。

  孕婦懷孕不宜喝咖啡

  咖啡會刺激中樞神經,過量飲用就可能出現心悼、失眠、興奮、頭痛等現象.嚴重時。還有可能發生心律失常。

  孕媽媽如果飲用過量的咖啡,會加重身體的負擔。研究顯示,征夭至少飲用300毫克咖啡因的孕婦,產下的婆兒體重不足2.5千克的機會是不喝咖啡孕婦的2倍。

  咖唯因攝取量中等的孕婦,胎幾在子宮內發育不全的危險性高于不喝咖啡的孕婦3倍。攝取咖啡因特別多的孕婦,胎兒發育不全的可能性較不喝咖唯的孕婦高4倍,所以孕媽媽好不要飲用咖啡。

  在小編的介紹下,準媽媽們對以上食物也一定有了一些了解,為了能讓自寶寶們可以健康成長。相信嘴饞的媽媽們也一定會忍痛割愛的吧!

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