孕期飲食禁忌盤點(diǎn)

　　常見到很多懷孕的準(zhǔn)媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進(jìn)進(jìn)全程“防御”狀況，停滯一切體力運(yùn)動，精吃細(xì)做，大補(bǔ)特補(bǔ)—等著寶寶誕生。婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)醫(yī)科專家說：“孕婦在堅持養(yǎng)分均衡外狀況下，飲食方面不需要補(bǔ)充太多，而且還有一些禁忌。”在懷孕期間，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗氣、散氣以及一切有毒中藥，都應(yīng)禁用或慎用。現(xiàn)就為您全面解讀懷孕期間有哪些飲食禁忌。

　　1、螃蟹：《本草綱目》記載蟹爪能墮胎

　　螃蟹雖味道鮮美，但其性屬咸寒，有小毒，容易傷脾胃，還有活血祛瘀之功，除了《本草綱目》記載，蟹爪能墮胎之外，螃蟹還是高致敏性食物，對于過敏體質(zhì)的人群，容易誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)，而且孕婦在懷孕期間體質(zhì)存在易感性，尤其是過敏體質(zhì)的孕婦好不要吃螃蟹。

　　2、甲魚：容易引起腹瀉

　　甲魚，俗稱鱉，雖然它具有滋陰益腎的功效，但其性味咸寒，是一種高蛋白又滋膩的食物，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。而且中醫(yī)認(rèn)為，肥甘厚膩的食物一般很難消化，吃后容易引起腸胃不適的現(xiàn)象，脾胃虛弱的孕婦要禁食。

　　3、薏米：動物實驗表明能引起子宮緊張度增加

　　薏米是一種藥食同源之物，屬于中醫(yī)的“通利”類藥物，有利水、滲濕的功效。《中醫(yī)婦科學(xué)》將其列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清腸之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，薏米能夠使家兔的子宮緊張度增加，也就是對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　4、馬齒莧：有墮胎的風(fēng)險

　　馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利，是廣東人愛吃的一種野菜，具有清熱解毒和祛濕的功效。有醫(yī)學(xué)實驗證明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，易造成流產(chǎn)。從藥理來講，馬齒莧能使子宮收縮頻率增加、強(qiáng)度增大，有導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險，因此孕婦不能吃。

　　5、罐頭食品：防腐劑對胎兒器官發(fā)育有影響

　　對講求工作高效率、快節(jié)奏的現(xiàn)代人來說，罐頭食品是一種非常方便、快捷的食品。不過，這類水果、肉類罐頭食品的營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的大量維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，而且糖分非常高，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。此外，肉類的罐頭含鹽度高，孕婦在孕后期吃多了容易加重水腫。

　　更重要的是，孕期胎兒臟器的形成階段，其解毒功能還不健全，罐頭里面含有的添加劑，如各種人工合成的色素、香精、防腐劑等等，對胎兒的生長發(fā)育有一定的負(fù)面影響，所以，孕婦在懷孕期間不要吃得太多的罐頭類食品，應(yīng)該攝入新鮮的食品，如果有條件，應(yīng)盡量食用新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣有利于母胎的健康。

　　結(jié)語：孕婦的健康是每個家人都非常關(guān)心的事情，孕期的飲食是非常重要的哦，相信上述介紹的這些孕期飲食常識和禁忌的食物，孕婦們一定要牢記哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個家庭都可以生出健康的寶寶哦!