(5)秋梨

　　秋梨有清熱利尿、潤喉降壓的功效，孕婦吃秋梨對預(yù)防和治療療妊娠水腫、妊娠高血壓等疾病很有幫助。

　　(6)柑橘

　　柑橘中含有豐富的檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、維生素等，同時它的鈣、磷、 鐵等礦物元素也非常豐富，對孕婦和胎兒都有益，但是柑橘不能多吃，一天吃1~2個就可以了，吃多了反而沒好處。

　　(7)獼猴桃

　　獼猴桃味道甜中帶酸，如果懷孕初期孕媽媽想吃酸味的話，那么獼猴桃是不錯的選擇，另外獼猴桃含有豐富的維生素和鉀、鈣、鐵、磷等微量元素，同時也是含有葉酸和蘿卜素比較多的水果，孕婦吃獼猴桃除能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)外，還可以提高免疫力。

　　(8)柚子

　　柚子也是營養(yǎng)價值比較高的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃柚子還可以預(yù)防妊娠糖尿病。

　　(9)葡萄

　　葡萄除含有一些人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)外，還具有安胎的功效，孕婦適量吃一點(diǎn)葡萄對胎兒發(fā)育有幫助，但是葡萄含糖比較高，不宜多食，尤其患妊娠糖尿病的孕婦。

　　孕婦除吃以上所列的水果以外，也可以適當(dāng)吃其他一些水果，如菠蘿、無花果、橙子等，對孕婦健康和胎兒的成長都很有好處，不過孕婦吃水果需要注意的是，對于任何一種水果，都不能吃的太過量，其他食物也一樣，這是孕期飲食的基本常識，另外還要注意，盡量不吃反季節(jié)的水果和容易引起過敏的水果。

　　孕期水腫的四個飲食原則

　　懷孕到了中后期是比較容易水腫的，這是一種比較常見的狀態(tài)，所以不要擔(dān)心，在出現(xiàn)水腫的情況下，孕媽媽們可以通過日常的健康飲食，來達(dá)到很好的緩解。下面就是孕期水腫的幾個飲食原則。