孕婦感冒了吃什么食療：稀粥

　　感冒時多喝熱粥，有助于發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。同時，感冒后胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

　　1蔥白粥：粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

　　2荊芥防風粥：荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

　　3藿香冬瓜皮粳米粥：藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖適量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

　　4牛蒡子桑葉粥：牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

　　5大米粥：大米100克煮成稀粥，然后加米醋兩匙，蔥須、姜末適量，趁熱吃。

　　6蘆根粥：將蘆根150g切段去節，放入砂鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次，稍溫服之。

　　孕婦感冒了吃什么食療：雞湯

　　雞湯可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。

　　1鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放進去，大火煮滾后馬上撈出雞肉洗凈。將清洗過的雞肉放入高壓鍋中。

　　2加入厚姜片，小蔥2根，加入一湯匙料酒(好用紹興黃酒)，放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放，一小片即可)、紅棗(4、5粒即可，多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒，如怕上火，可去掉當歸，加5克玉竹、苡米，少加一點鹽(使雞肉入味)，加水沒過雞肉一寸左右，蓋上鍋蓋和閥，放在爐子上大火煮開。

　　3高壓鍋噴汽后改中火壓5分鐘，再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯，不會渾濁)，關火等待高壓鍋氣壓降低。放汽打開鍋蓋后，撿出姜蔥，加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好)，一鍋香噴噴的雞湯就做好了。

　　小提示：如果是用普通湯鍋燉的話，水要多加些，不可中途添水，否則湯就不醇香了。大火燉10分鐘，然后嫩雞用小火燉1個小時，如燉老母雞時間要延長一倍。

　　孕婦感冒了吃什么食療：蘿卜湯

　　用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

　　白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

　　白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

　　蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。