準媽媽孕期吃栗子的好處

　　準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。準媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。食療常識：準媽媽孕期吃栗子的六個好處　栗子還能幫助準媽媽緩解反胃癥狀。

　　健身壯骨，消除疲勞

　　外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對準媽媽身體有益的礦物質(zhì)。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。

　　養(yǎng)胃健脾

　　板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

　　治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥

　　栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準媽媽緩解反胃癥狀。

　　孕期知識：孕媽媽須知道的胎夢常識

　　專家對胎夢的研究，一般認為妊娠期間準媽媽應該盡量保持愉悅的心情，此時配偶及家人的支持就顯得很重要，大家會一致期待一個新生命的誕生。此外，聽聽胎教音樂，相信也會有不錯的效果。

　　孕中期為準媽媽解夢

　　如果孕媽媽做了奇怪的夢，不管是不是與懷孕和寶寶有關，都可能是因為你的睡眠和做夢的模式受到了荷爾蒙水平激增的影響，摻雜著體形變化帶來的復雜心情，以及即將為人母的焦慮與興奮。在孕期的不同階段往往會出現(xiàn)不同的夢嗎?

　　盡管很難說出你可能會做什么夢，但一些畫面可能經(jīng)常出現(xiàn)在孕期某個階段里。

　　解夢專家帕特里夏?加菲爾德是《女人的身體，女人的夢》一書的作者。下面是從加菲爾德書中節(jié)選的內(nèi)容，包括對三種孕中期所做的夢境的描述，以及相應可能的解釋。

　　夢到動物

　　瓊這樣描述她在懷孕第4個月時的夢：“我去我母親家，我自己坐在她的客廳里。旁邊的椅子上是她的一只寵物，一只像長臂猿一樣的動物。我離它遠遠的，害怕它會咬我。它在家具上到處爬上爬下，還啃放在吊籃里的水果。”

　　在孕中期，準媽媽的夢可能包含某種與寶寶很相像的動物，比如小狗、小雞、小貓等等。這種動物可以是威脅性的，也可以是可愛型的，這取決于準媽媽對懷孕、丈夫以及自身處境的態(tài)度。瓊的夢反映出她對即將走入她生活的那個新奇的小生物的正反兩種復雜情感，它的出現(xiàn)會不會引起什么不好的事情呢?

　　準媽媽夢中出現(xiàn)的友善動物——那些稀有而又可愛的動物，通常代表了做夢者和動物美好本性之間的一種密切關系。在很多準媽媽的夢中，動物常常是既可親又可愛的。你或許會發(fā)現(xiàn)你夢中的動物從海洋生物發(fā)展到陸地哺乳動物，重復著原始祖先的進化旅程。還有些時候，你可能會直接夢到自己未出生的寶寶。你做夢時對動物或?qū)殞毜母星榉从吵瞿愕哪撤N態(tài)度。