12.孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，利于皮膚恢復(fù)正常。
孕婦吃蝦的佳時(shí)間
孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。
懷孕的前三個(gè)月
孕婦吃蝦對(duì)寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。
而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。
蝦既可單獨(dú)烹調(diào)食用，也可與其他蔬菜一起烹調(diào)食用。
海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食用時(shí)好與姜、醋等佐料共同食用。
因?yàn)榻詿幔c海蝦放在一起可以寒熱中和。
防止身體不適，而醋對(duì)于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一定的殺除作用。
