水果我們大家都知道，它含有豐富的維生素等各種營養價值，我們日常生活中也都會一直品嘗它的美味，但你知道孕婦在懷孕期間適合吃哪些水果嗎?你知道孕婦在懷孕期間不同時期又該吃哪些水果嗎?你知道哪些水果孕婦又是不能吃的嗎?下面就由小編為大家介紹一下孕婦懷孕期間吃水果的注意事項。
目錄
1、孕婦吃什么水果好 2、不同季節孕婦吃什么水果好
3、孕婦身體不適吃什么水果 4、適合孕婦的水果食譜
7、孕婦吃什么水果對自己和胎兒皮膚好 8、孕婦吃什么水果使孩子聰明又健康
對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。
石榴
降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
香蕉
每天吃一只可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
草莓
促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
獼猴桃
補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
櫻
補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。
葡萄
葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
火龍果
緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
橙子
緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
