貧血是生活中常見的一個問題，在女性身上更多見，貧血也有不同的種類和程度，缺鐵性貧血是其中出現比較多的一種。
很多人一聽這個名字，因為是缺鐵性貧血，認為肯定是體內缺鐵了，只要及時補充鐵元素，就能有效改善貧血 。
但缺鐵性貧血的原因遠沒有這么簡單，急著補鐵，可能欲速則不達，找到缺鐵性貧血的原因才是關鍵中的關鍵，下面跟大家具體介紹一下。
為什么會出現缺鐵性貧血?
鐵元素攝入不足，的確是一個因素，而鐵元素不足，跟不合理的飲食有密切關系。挑食、節食，攝入的營養不全面，就會缺乏營養，在青少年和女性身上較為多見，舉個例子，豬肝、菠菜、紅棗等食物中含有豐富的鐵元素，但你很少吃，就容易引起缺鐵性貧血。
對于孕婦這類特殊人群，在懷孕期間，身體需要補充更多的營養，才能夠維保證自己和胎兒的健康，若是沒有調整飲食，隨著胎兒越長越大，機體營養不足，也會引起缺鐵性貧血，對自己和胎兒都不利。
鐵元素丟失過多，也是一個原因，我們可以理解為流失的血液過多。對于女性來說，每個月都要來一次月經，經期間身體會排出經血，如果月經量過多，流失的鐵可能也會隨著變多，長期如此，就容易引起貧血。
一般來說，女性來一次月經，月經量在20-60毫升是正常的，若月經量太多，可能是身體健康出現問題了，要及時去看一下，別心存僥幸，覺得下個月一定會恢復正常，氣血是女人的根本!
