血壓忽高忽低，就像做過山車一樣讓人們經常感到害怕。血壓的高低會影響到人們的生活，過高了也不好，過低了也不行，令人無比擔憂。但大家也無需過于擔憂，若能夠把血壓控制在一個良好的范圍內，問題就不大。
在控制血壓的過程中，有些人發現自己的血壓經常忽高忽低的，即便是服了藥，也難以將血壓穩住。
血壓不穩定，可能和三個原因有關
第一、經常過量抽煙喝酒
患有高血壓的朋友，有不少都是抽煙和喝酒的愛好者。很多朋友在患有高血壓之后并沒有戒掉抽煙和喝酒的壞習慣。但如果經常抽煙和喝酒，可能會刺激到自己身體內部的大腦中樞神經系統，促進血管擴張，不利于控制血壓，可能會導致血壓突然升高。
第二、沒有注意環境因素
一般高血壓患者的生活要以靜養為主。血壓比較敏感，在一定程度上會受到噪音、不良視覺等因素的影響。就拿噪音來說，如果你居住的環境比較吵，長期讓自己處在一個高分貝環境下，這容易導致你的情緒變得急躁，進而使得血壓變得不穩定。這是比較容易受大家忽視的影響因素。
第三、沒有控制情緒
大部分人在情緒波動的時候，血液流通快，血壓也會升高。而在情緒放松的時候，血壓會變得比較穩定。患高血壓的人，有不少都是急性子，說生氣就生氣，這樣是不行的。要知道，突然生氣可導致血壓驟然上升，增加血管破裂的風險，隱患比較大。
