心腦血管疾病是我們的血管出現了問題，主要是堵塞、血管損傷導致的供血不足、缺氧造成的組織或者是器官出現病變的疾病。
一般心腦血管疾病出現的人群都是中老年人，主要因為中老年人的身體代謝能力下降，血管內的成分多造成的，因此想要預防心腦血管疾病，就要先預防血栓形成。
血栓出現，把血管堵塞，容易出現局部的供血不足，這個時候身體就會出現相應的癥狀，比如：手腳麻木、頭暈頭疼等。有些人認為血管粗就會比較容易得血栓，其實并不是這樣的，血栓形成也是有要素的。
血栓形成的要素是什么?
我們的血管分為動脈、靜脈和毛細血管。一般動脈血流速度是非常快的，主要就是因為我們的動脈就是身體內的靜脈和毛細血管內含有的血液進行交匯的場所，而毛細血管內的血液是比較少的，想要形成血栓是非常的困難，因此形成血栓的主要地點就是靜脈。
1、血流速度跟不上
我們身體每時每刻都在不斷地進行血液的更替，把身體內產生的二氧化碳和代謝物質排出體外，把食物中的營養和氧氣供給到全身，要是血液流動的速度比較緩慢或者是停滯，那容易造成血液正常流通受阻，時間長了就容易出現血塊。
而血液的滯緩主要還是和我們長期保持一個姿勢是有關系的，尤其是久坐不動，我們上半身可以說是一直在動，但是下半身動的是非常的少的，而且坐著是血管比較扭曲的狀態，因此下半身的血液流動就會滯緩，出現缺氧等情況。
