煩惱二：運動時關節不穩，經常受傷。正常足弓受力是垂直的，關節上下穩定，不易摔倒，而扁平足的受力是一個“八”字，容易在旋轉、急停、跳躍的過程中摔倒，受傷幾率比較大。而且非常挑鞋子，總是覺得鞋子穿起來不舒服，鞋跟磨損更快。
煩惱三：在小時候癥狀不明顯，等到長大了膝蓋、髖骨都可能受到影響，有可能出現斜肩、關節炎、骨盆前傾、后背痛等問題，就像一棵小樹苗從小沒長好，越長越歪。
扁平足需要治療嗎?答案是需要
成年后扁平足帶來的問題比較多，而且很難改變，所以，一定要在14歲之間治療。比如說自己在家進行鍛煉，練習墊腳尖走路、腳趾頭勾彈力帶、腳趾抓小球、定制鞋墊等等，幫助腳底的肌肉的韌帶鍛煉，家長應經常帶孩子跳繩、打籃球，刺激腳底的肌肉。
嚴重的情況需要做手術，恢復下肢力線，如果你家孩子情況比較嚴重，應在6-12歲之間抓緊手術，這是糾正的最佳時間。
孩子在兒童時期不宜過胖，不宜太早學習走路，適當在家里赤腳走，玩一玩蹦蹦床，家長要及時發現孩子的異常，出現問題及時治療。
有人覺得扁平足會讓一個人變成“運動白癡”以后和運動無緣，事實上并不是這樣，有很多體育明星和運動達人都是扁平足，所以，不要輕易給自己下定論，一切皆有可能。
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