大家都知道吸煙對于肺部健康的影響是非常大的，其實吸二手煙對肺的危害也不小。有研究發現，二手煙中含有更多的有毒化學物質，這些有毒物質的顆粒比較小，因此更容易進入肺部和血液，所以吸二手煙對健康仍然存在很大危害。
2、吸過多油煙
做菜時會產生很多油煙，這些油煙中存在苯、甲醛、丙烯醛等有害物質，對眼睛、鼻腔的黏膜有很強的刺激，從而增加患鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病的風險。如果長期吸入過多油煙，進入肺部之后就會危害肺的健康。
建議大家在做飯之前就將吸油煙機打開，做飯結束之后再將吸油煙機開3-5分鐘之后再關掉，要選擇功效好的吸油煙機。
3、總是嘆氣
有些人平時喜歡嘆氣，不自覺地陷入抑郁的情緒，其實嘆氣也會傷肺。中醫認為肺主氣，氣進入身體之后有助于行血，如果總是嘆氣，可能是因為體內的氣血運行不暢、肝郁氣滯、肺氣不足，總是嘆氣會加重肺氣不足的癥狀，所以平時要多進行運動開闊心胸，有助于養肺。
4、不喜歡通風
有些人不喜歡開窗戶通風，如果室內的空氣長期不流通，室內的甲醛、細菌等有害物質就會比較多，而且室內的氧氣含量也不足，對肺部的健康非常不利。所以不管天氣冷暖，都是適當通風，保持室內的空氣清新。
結語：肺部是身體重要的器官，上文給大家介紹了肺部出現異常后腿部可能出現的三個癥狀，如果你有一定要高度重視、積極就醫檢查。給大家介紹了4件比較傷肺的事情，希望在平時的生活中要盡量避免，保護肺部的健康。
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