不少人對于肝火旺盛有一定的了解，肝火旺盛的人通常脾氣比較暴躁，而且面色發黃眼睛會有紅血絲，很多人都認為肝火旺盛主要是因為情緒波動過大導致的，其實導致肝火旺盛的原因有很多，情緒只是其中一個因素，那么肝火旺盛的誘因有哪些?肝火旺盛對健康有一定影響，需要如何緩解呢?
肝火旺盛的誘因有哪些
1、過多食用高脂肪食物
肝臟屬于消化器官，可以將體內的脂肪代謝出去，如果平時的飲食中過多食用高脂肪的食物，體內的脂肪含量就會升高，肝臟的負擔就會加重，從而影響其血液循環，導致下腔靜脈壓力過大，從而造成肝火旺盛。
2、服藥不當
肝臟不僅可以代謝脂肪，還是解毒器官，將體內的有害物質分解、代謝掉，保證身體的健康，如果平時經常不按照醫囑或者藥囑來服藥，導致體內的有毒物質過多，就會增加肝臟的負擔，誘發肝火旺盛。
3、經常熬夜
肝臟作為解毒器官，和有毒物質經常接觸，肝細胞很容易被損傷，需要在深度睡眠期間進行修復，如果經常熬夜導致睡眠時間不足，那么肝臟就無法得到充足的時間來修復，就會導致肝損傷引發肝火旺盛，因此經常熬夜也是肝火旺盛的一個重要誘因。
