很多人都有長(zhǎng)過(guò)口腔潰瘍的經(jīng)歷，出現(xiàn)了口腔潰瘍之后，口腔中感覺(jué)非常不舒服，而且飲食也會(huì)受到影響，那么口腔潰瘍是怎么導(dǎo)致的呢?出現(xiàn)口腔潰瘍之后可以通過(guò)飲食來(lái)改善，吃哪些食物有助于防治口腔潰瘍?
口腔潰瘍是怎么導(dǎo)致的
1、熬夜
不少人喜歡熬夜，經(jīng)常熬夜的人出現(xiàn)口腔潰瘍的幾率會(huì)更高，因?yàn)榘疽箷?huì)讓身體超負(fù)荷工作，因此免疫能力會(huì)下降，也就更容易出現(xiàn)口腔潰瘍。
2、飲食不當(dāng)
口腔黏膜是非常脆弱的，如果經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物則會(huì)刺激口腔黏膜，從而誘發(fā)口腔潰瘍。此外，還有些人吃飯會(huì)挑食，只喜歡吃一些高能量高脂肪的食物，這些食物中鐵、維生素B、葉酸的含量較低，因此食用之后導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，從而誘發(fā)口腔潰瘍。
3、物理性損傷
如果牙齒咬合不整齊，將口腔黏膜咬破了，或者是吃了尖銳的食物導(dǎo)致口腔黏膜被劃破，也會(huì)因?yàn)轲つて茡p而引發(fā)口腔潰瘍。
1、補(bǔ)充足夠的蔬菜和水果
大家都知道蔬菜水果中含有豐富的維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后能給身體補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且也能促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。此外，每日要飲用足量的水分，對(duì)于防治口腔潰瘍也十分有利。
