孩子在成長的過程中，有些家長為了讓孩子更健康，就給孩子額外進補，吃一些促進智力發育的保健品，或者吃人參、蜂王漿等補品。這些滋補品中可能含有一定激素，導致孩子體內的激素水平升高，促進第二性征的發育。
3、增加運動量
孩子每天要進行適量戶外運動，能增強心肺功能、提高免疫能力，還能促進大腦發育，也有助于保護視力。處于生長發育期的孩子每天要進行至少一個小時的戶外活動，有助于消耗體內多余的能量，避免脂肪堆積。
進行適量運動還能促進身體分泌內酚酞、多巴胺，緩解孩子因為學習而帶來的壓力，有利于孩子心理健康發展。
4、減少使用電子產品的時間
隨著科技的進步，孩子接觸電子產品越來越頻繁，如果長時間看電子產品，屏幕的光亮會減少松果體分泌褪黑素的水平，褪黑素可以抑制腺垂體促性腺激素，如果褪黑素減少了，促性腺激素的分泌就會增加，從而引發性早熟。
此外，電子產品中可能存在一些不良信息，要盡量避免孩子因為接觸不良信息而影響心理和身體健康發展。
結語：肥胖并不代表著養得好，身體健康發育才是更重要的。上文給大家介紹了預防肥胖和性早熟的4個要點，希望家長對此有更科學地認識，避免孩子因為肥胖而導致性早熟，影響孩子的身高和生長發育。
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