2、戒酒
酒精是誘發(fā)急慢性胰腺炎的主要因素，建議平時要少喝酒，盡可能戒酒。
3、治療膽道系統(tǒng)疾病
如果本身患有膽道系統(tǒng)疾病，如膽結(jié)石，需要盡早治療，去除潛在的危險才能有效降低胰腺炎的發(fā)病幾率。
4、防止胰腺損傷
胰腺在腹部內(nèi)側(cè)，很多人覺得胰腺一般不會受到外力損傷，其實并不是這樣。重擊腹部時，胰腺也會受到損傷，胰腺受損之后也會導(dǎo)致胰液分泌過多，所以平時工作生活時要保護腹部，以免胰腺受到損傷。
1、常吃夜宵會導(dǎo)致高血脂
多數(shù)人吃夜宵時會選擇較為油膩的食物，從而導(dǎo)致血脂升高。高血脂和胰腺是相互影響的，血脂升高會導(dǎo)致胰腺炎，胰腺炎又會引起血脂異常，形成惡性循環(huán)。
2、吃夜宵容易暴飲暴食
吃夜宵時經(jīng)常會暴飲暴食，進食之后也沒有留很多時間來消化食物就睡覺了，這樣做會增加腸胃和胰腺的負擔(dān)，導(dǎo)致胰液分泌過量，從而誘發(fā)胰腺炎。如造成了胰腺或?qū)Ч芷屏眩€會引發(fā)急性胰腺炎，嚴重時會危及生命。
3、吃夜宵時會喝酒
多數(shù)人吃夜宵會喝酒，酒精也會誘發(fā)胰腺炎，增加胰腺的壓力。
結(jié)語：胰腺炎是較為嚴重的疾病，尤其是急性重度胰腺炎，對生命有嚴重威脅。建議大家平時要注意飲食健康，少喝酒，減少對胰腺的傷害。膽結(jié)石導(dǎo)致的胰腺炎是不可預(yù)防的，如患有膽結(jié)石，建議及時治療，平時生活中也要做好措施預(yù)防膽結(jié)石的出現(xiàn)。
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