3、藥物因素
特殊類型脂肪肝，主要是因?yàn)樗幬铩h(huán)境毒素導(dǎo)致的。
1、改變飲食結(jié)構(gòu)
不可只吃肉，也不可只吃素，需要葷素搭配，可以植物性食物為主，動(dòng)物性食物為輔，一個(gè)健康的飲食結(jié)構(gòu)不僅能給身體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能讓我們的身體更健康。
2、保持健康的飲食習(xí)慣
每餐要適量，不可暴飲暴食，甜食、夜宵要少吃。多喝白開(kāi)水，少喝含糖飲料。
3、飲酒要限制
過(guò)量飲酒是導(dǎo)致酒精性肝炎的主要原因，不想肝臟健康受到威脅，減少飲酒量或戒酒是有效方法。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
每周堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能消耗體內(nèi)多余的脂肪，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫能力，讓身體更加健康。
5、定期健康
對(duì)于脂肪肝的易感人群，如有肥胖癥、高脂血癥、糖尿病家族史的朋友，建議每年進(jìn)行肝臟檢查。定期檢查能及早發(fā)現(xiàn)疾病，并采取有效措施進(jìn)行治療。
結(jié)語(yǔ)：脂肪肝對(duì)身體的健康有一定危害，并不是只吃素就不會(huì)得脂肪肝的，也不是比較瘦就不會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。上文給大家介紹了脂肪肝的誘發(fā)因素，建議大家在平時(shí)的生活中遠(yuǎn)離這些因素，保持健康的生活飲食習(xí)慣，降低患脂肪肝的幾率。
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