腰部對人體來說是非常重要的位置，現在很多人都存在腰部疾病，腰肌勞損就是常見的一種疾病，得了腰肌勞損后身體會有很多不適的癥狀，大家要了解一下。腰肌勞損一直存在會影響到正常的活動，此時要怎么調理?導致腰肌勞損的原因有很多，生活中要注意預防。
1、身體有不適的癥狀后，會有更多的癥狀漸漸顯現出來。感覺到自己的腰部乏力后就要注意了，這類人稍有不慎就會扭傷腰部，患者的癥狀也會越來越嚴重，活動的時候會有障礙，檢查疾病的時候，肌肉會感覺無力，也會有比較明顯的壓痛。
2、如果大家在生活中總是反復出現腰部和背部酸痛的癥狀，或是有明顯不舒服的情況，大家應該要重視起來，可能是腰肌勞損引起的。患者的腰部會有鈍痛以及脹痛等癥狀，發病的時候，腰部就像是背著重物一樣，疼痛也會隨著天氣變化。
3、健康的人腰部活動，基本是正常的，沒有什么明顯的障礙，不過對于患上腰肌勞損的人來說，稍微動一下就會有不適的癥狀，不能長時間站著或是坐著，還有彎腰太久也會感覺非常難受，直起腰的時候也會比較困難。
4、在疼痛的地方有固定的疼痛點，一般是在肌肉的附近，敲擊疼痛的地方，病人能明顯的感覺到疼痛程度有一定的減輕。
5、腰部的外形和活動沒有太大的明顯差異，也沒有明顯的腰肌疼痛，只有少數的病人腰部活動會受到限制。
6、在生活當中不能堅持彎腰工作，常被迫的伸腰或者是用使用拳頭對于腰部打擊可以緩解疼痛。
7、它的癥狀有時會明顯加重，肌肉會出現疼痛，脊椎像一側彎曲或者是功能會受到很大的限制，有一部分患者可能會出現牽引心的疼痛。這種癥狀可以在身體上的一個部位，也可以散布到整個部位。
腰肌勞損的原因
1、腰肌痙攣或萎縮：腰部出現痙攣或者萎縮，有很大的概率會出現腰肌勞損等腰部疾病。腰肌痙攣大多數是急性，治療不當時會形成腰肌勞損等腰部疾病。出現腰肌痙攣或者萎縮等情況時，患者應及時就醫治療。
2、環境影響：環境好壞也會影響人體健康，例如長期處于陰暗潮濕等環境中，會導致人的腰部長期受風寒刺激。會影響人體腰部血液循環，會出現腰肌勞損等腰部疾病。因此，患者應注意環境，避免處于潮濕陰暗等環境中，即可預防腰肌勞損等病癥。
