說到近視大家應該不陌生，它是常見的一種眼部疾病，患病后會給我們帶來很多不便，有近視的人要如何改善癥狀?導致近視的原因有很多，可能是不健康的用眼習慣，也可能是遺傳因素。生活中大家要如何預防近視呢?
1，按摩法。有近視的朋友，在平時可以用大拇指按摩明眼，太空骨和鳳眼這幾個穴位，這樣能幫助提高視力，還能有效的緩解眼睛干澀與流淚等癥狀。除了適當的按摩這些穴位，近視人群也要每天做眼保健操，這樣能預防近視加重。
2，多吃明目食物。對于有近視的朋友，生活中要常吃明目食物，明目食物有很多，適合患者的食物有枸杞，豆苗，菊花，豬肝，西蘭花等，這些食物對眼睛有一定的保護作用，如果大家能經常吃這類食物，就能改善視力。
3，多到戶外活動。現在的網絡越來越發達了，很多人都喜歡宅在家里。雖然這個是每個人的生活習慣，但是經常對著電子產品，會影響到大家的視力。生活中大家要適當的到外面活動，可以去室外看看綠色的風景。
4，轉眼睛。近視的表現雖然是視物不清，但是根本上還在于患者的眼睛內部出現了問題。如果患者想改善這種問題，那么就應該多轉眼睛，因為眼球的轉動能有效的改善眼睛內部的問題。
5，合理用眼。在恢復視力的過程中，患者還需要注意合理用眼，做到定時放松眼部，不長時間的使用電子產品，不在光線暗淡的環境下看書，這樣才能促進近視的改善。
近視的原因
1、光線因素是造成近視出現的一個常見的原因，光線過強或者是過弱都會導致我們眼睛的調節功能受到一定的損害，都有可能造成近視的發生。
2、近視的發生和環境因素也有著極為密切的聯系，處于環境污染情況比較嚴重的人群更容易受到近視的侵害，因為環境中所含有的一些有害物質在接觸到我們的眼睛之后，會導致眼睛的健康受到一定的影響。
3、遺傳因素是導致近視形成的絕對不能忽視的因素之一。相關臨床統計數據表明，絕大多數的近視患者都存在一定的家族遺傳傾向，所以說近視的發生和遺傳有著緊密的聯系。
