很多人在洗澡的時候溫度太高，但是溫度太高的洗澡水在清潔身體的過程中會破壞皮膚的角質層，甚至容易讓油脂被過度清除，皮膚變得干燥之后可能會產生瘙癢感，這就是很多人在秋冬季節皮膚瘙癢難忍的原因。如果皮膚有這種情況，洗澡水溫度應該還得控制，不要用溫度太高的熱水來洗澡。
4、對癥治療
感覺到皮膚瘙癢明顯，應該對癥處理。因為部分人出現的是皮膚疾病，例如蕁麻疹、濕疹，這些類型的皮膚病在發展過程中都會有皮膚瘙癢難耐的現象。如果病人想要盡快好轉，應該注意皮膚的護理，同時避免錯誤用藥。
生菜
生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。
蘋果
蘋果為薔薇科植物蘋果的果實。主要產于華北、東北一帶，夏、秋季果實成熟時采摘，洗凈鮮用或切片曬干用。
蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。不同的地區、不同品種的蘋果，其成熟季節是有差別的。主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等，其中以國光為多。
國光蘋果甜酸，風味較好，適于做拔絲蘋果之用。蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
海白菜
海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，藻體碧綠色，單獨或叢生，高10到14厘米，形體常有大小不等的孔。生長在中、低潮帶巖石上。分布渤海、黃海、東海，南海較少。含有多種礦物質和維生素。
大白菜(青口)
大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的葉球。在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如筍”之說。
結語：上文已經為大家介紹了皮膚瘙癢的原因，我們現在應該知道有哪些情況會引起瘙癢了。生活中大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的補水與防曬，選擇適合自己的護膚產品，一旦有皮膚瘙癢的癥狀要盡早的治療。
