病毒和細(xì)菌在我們的生活部中無(wú)處不在，當(dāng)病毒和細(xì)菌與我們眼睛接觸的時(shí)候，可能會(huì)造成眼睛感染，然后引起各種眼部疾病，危害到眼睛的健康，生活中要如何預(yù)防眼部感染。眼部感染后會(huì)有很多異常的癥狀，此時(shí)大家要怎么辦?

　　如何預(yù)防眼部感染

　　不要用手碰眼睛

　　不管是在生活中還是工作中，都不能用手觸摸眼睛，這個(gè)是預(yù)防眼睛感染很好的方法。眼睛瘙癢時(shí)，要盡量避免同手直接觸碰眼睛，或是對(duì)眼睛進(jìn)行摩擦，這樣會(huì)讓手部的細(xì)菌進(jìn)入到眼睛腫，大家要勤洗手，清除手上的病毒和細(xì)菌。

　　保護(hù)眼睛

　　總是玩手機(jī)，或是一直對(duì)著電腦和電視，可能會(huì)讓眼睛受到更多的輻射，這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛有干澀和不適的癥狀，一些人就會(huì)用手去揉搓眼睛，生活中大家要注意用眼的習(xí)慣，可以經(jīng)常看綠色的植物，或是看向遠(yuǎn)處，能減少眼睛的負(fù)擔(dān)。

　　眼部鍛煉

　　對(duì)于學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，每天都應(yīng)該要做做眼部鍛煉，適合學(xué)生做的眼部鍛煉就是眼保健操了，它能很好的護(hù)理眼部的健康，減少近視和細(xì)菌感染等問(wèn)題，上班族們，可以花一些時(shí)間按摩眼睛，這樣也能減少眼睛疲勞和干澀的問(wèn)題。

　　多吃富含葉黃素的食物

　　含有葉黃素的食物對(duì)保護(hù)視力特別有益。除了番茄和西蘭花等蔬菜外，還有含有葉黃素和西蘭花的蔬菜。水果包括：芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和獼猴桃。

　　眼睛感染怎么辦

　　1、鹽水洗眼

　　除了按時(shí)適用眼藥水和涂抹眼膏，也要注意堅(jiān)持每天用5%的溫鹽水來(lái)清洗眼睛。這樣堅(jiān)持幾天，也能夠很好的緩解眼睛發(fā)炎的情況。因?yàn)辂}水有消炎殺菌的作用，可以幫助洗掉眼睛內(nèi)的灰塵和細(xì)菌，這樣可以抑制細(xì)菌感染進(jìn)一步加重。也可以使眼睛保持滋潤(rùn)的狀態(tài)，避免過(guò)度干澀，以受到其他細(xì)菌的感染。

　　2、睡眠作息規(guī)律

　　在眼睛發(fā)炎的恢復(fù)期間，一定要保證充足睡眠，不要熬夜以及操勞過(guò)度。每晚好能夠在睡前做一下眼保健操，或者是用冰敷以及熱敷的方式，來(lái)讓眼部肌肉得以放松，這樣也能緩解眼睛發(fā)炎后的不適癥狀。

　　3、避免眼疲勞