高度近視患者平日需要注意不要過度用眼，不要長時間面對電子產品，在看書學習40分鐘以后需要站起來眺望一下遠處，讓眼睛得到充分的休息。平時可以多按揉眼部，做眼保健操，這樣可以讓眼睛得到充分放松，不要躺著玩手機，以免出現斜視。近視眼鏡在佩戴半年后應到眼科測試眼睛度數，出現度數上漲或下降后要及時更換眼鏡。

　　高度近視如何調理

　　1、轉動眼珠

　　如果感覺到眼睛有點累的話，可以閉上眼睛，讓眼珠從上到下轉動，然后再從左到右轉動，這種方法的好處是可以隨時進行，每當感覺眼睛有點疲倦時，就可以閉上眼睛這樣做，會覺得舒服很多的，當然，一定要控制好眼睛轉動的速度，不要轉得太快。

　　2、合理使用眼睛

　　近視的主要原因就是眼睛使用不當，長期的使用眼睛，眼睛得不到休息，所以平時一定要注意健康使用眼睛，如果需要長時間的使用眼睛，應該保持一個正確的坐姿，工作時要距離電腦遠一點，如果感覺到累了，可以閉上眼睛休息一會兒，另外平時不要用手去揉眼睛，非常不衛生。

　　3、眼部放松

　　在長時間的學習后，可以站在窗邊眺望一下遠方，來實現眼部的放松，好可以看看遠處的花草，這種綠色的植物可以緩解眼睛長期疲勞的癥狀，而且不會耗費你太多的時間，大概10分鐘左右就可以了。

　　4、補充維生素

　　事實上，導致近視原因是眼睛使用不當，或者是沒有及時補充維生素，所以如果想要恢復視力的話，應該多吃一些富含維生素的食物，例如魚，肝臟，胡蘿卜，黃花菜，蘋果等，這些食物都對于恢復近視非常有幫助。

　　5、按摩眼睛

　　閉上眼睛，手輕輕握拳，有規律的按摩眼部，擠壓眼睛之間的部位，再揉一下太陽穴，每天大概需要進行三次，有條件的還可以對眼睛進行熱敷。

　　結語：上文已經為大家介紹了高度近視的危害，我們現在應該知道近視特別嚴重會帶來哪些不便了，生活中大家要護理好自己的眼睛，及時的預防近視問題，平時多吃一點對眼睛好的食物。