5、腰部的活動，基本是正常的，沒有特別明顯的障礙，但有時腰肌勞損的病人會有牽制不適的感覺，不能長久地坐著或者是站立，也不能常常彎腰工作彎腰時間久了，在直腰的時候會特別的困難，不由自主的會用雙手敲打腰部或者是背部。
6、在疼痛的地方有固定的疼痛點，一般是在肌肉的附近，敲擊疼痛的地方，病人能明顯的感覺到疼痛程度有一定的減輕。
7、它的癥狀有時會明顯加重，肌肉會出現(xiàn)疼痛，脊椎像一側(cè)彎曲或者是功能會受到很大的限制，有一部分患者可能會出現(xiàn)牽引心的疼痛。這種癥狀可以在身體上的一個部位，也可以散布到整個部位。
1、先天性畸形
患有先天性畸形的人其腰背部韌帶會逐漸失去附著點，嚴重影響了局部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，若腰背肌長時間處于緊張的狀態(tài)之中，終便會形成腰肌勞損。
2、身體虛弱者
身體比較虛弱的人其腰背部肌肉通常會存在發(fā)育不良的情況，這類人的腰部只要出現(xiàn)輕微的損傷，或是因疾病而長時間保持固定的坐姿，很容易就會誘發(fā)腰肌勞損。
3、脊柱外傷骨折
腰肌勞損的發(fā)生與脊柱外傷骨折有很大的關(guān)系，這是因為脊柱外傷骨折會使人的腰背肌肉平衡遭到破壞，久而久之便會發(fā)生勞損，繼而誘發(fā)腰肌勞損。
4、長時間保持不良坐姿
由于長時間保持不良姿勢工作，其腰背機肌就會長時間處于緊繃的狀態(tài)之中，長久如此便會導(dǎo)致腰肌勞損。
5、風(fēng)寒濕邪
腰肌勞損的發(fā)生還與風(fēng)寒濕邪有關(guān)，若人體長時間受到風(fēng)寒濕邪，機體的氣血運行就會受到很大的影響，若不妥善處理，終就會成為腰肌勞損的病灶。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腰肌勞損怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善腰肌勞損了。在平時大家要護理好自己的腰部，可以適當?shù)倪M行運動，在治療疾病的時候，可以通過適合自己的治療方法改善疾病。
