很多上班族的時間比較緊張，多數都存在不規律的飲食習慣，這個可以說是導致胃痛很常見的原因。胃痛一直存在，會影響到人們的精神狀態，讓大家沒有工作的動力，有胃痛要怎么治療呢?胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、深呼吸
有胃痛的人在工作的時候，要停下手中的工作，然后保持靜止不動，在一個舒服的地方躺下來，或是靜靜坐著，讓自己先放松下來。一些人在胃痛后，會將自己的精力集中在胃痛上，會感覺很緊張，放松下來胃就不會那么痛了。
2、穿寬松衣服
胃痛患者在穿衣方面要選擇寬松的衣物，這樣能避免腹部受到壓力。胃痛的時候，保持胃氣的流通順暢，能在一定程度上減少疼痛癥狀，也會讓胃痛快速的好起來，如果沒有寬松的衣服，也可以解開皮帶。
3、讓胃暖起來
總是有胃痛的人，可以通過飲用熱水改善癥狀，所以在胃痛的時候，讓胃部暖起來是很多不錯的方法。除了飲用熱水之外，還可以用暖寶寶，胃痛后將暖寶寶放在胃部，就會感覺到暖洋洋的，能起到緩解胃痛的效果。
4、吃止疼藥
有一部分人因為無法忍受胃痛，都會選擇吃止痛藥來進行緩解，常見的止疼藥有布洛芬，這是家中常備的止疼藥片。但是吃止疼藥畢竟不是長遠之計，胃疼比較嚴重的話還是應該去醫院檢查，看是什么原因導致的胃疼，然后再對癥治療，這樣才能從根本上緩解胃疼對于生活帶來的不利影響。
第一，經常抽煙喝酒。對于男性患者來說，由于工作應酬，經常抽煙喝酒，很容易發生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質和刺激性物質，這些物質進入到腸胃內會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
第二，藥物因素。在生活中很多患者一發生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
第三，精神因素。我們大家都知道胃痛的高發人群是年輕人，主要是因為年輕人工作壓力比較大，如果長期處在高壓的狀態下，沒有做好正確的調整措施，這樣就會導致腸胃功能發生異常，終會引起胃痛的癥狀。
