如果已經有口腔潰瘍形成，關鍵的就是控制飲食。在飲食過程中減少刺激性食物的攝入，這樣才能夠盡快改善口腔潰瘍的發生。很多人飲食沒有節制，大量攝入辛辣、刺激性食物，有可能就會導致口腔潰瘍反復而影響正常生活。

　　注意口腔清潔

　　為了防止口腔潰瘍經常復發，平時應該保持口腔干凈衛生狀態。很多人不注意口腔的清潔，沒有做到多刷牙，有可能在細菌滋生，食物殘渣堆積之后降低口腔的抵抗力，這樣口腔潰瘍更容易出現。為了避免這種情況發生，重要的就是注意口腔清潔，保持良好的生活習慣，早晚各刷牙一次。

　　多補充維生素

　　為了防止口腔潰瘍經常出現，應該補充人體需要的維生素。在飲食過程中多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣B族維生素、維生素C都可以及時提供。平時如果有注意這些營養物質的補充，對口腔黏膜抵抗力提高有幫助，可以防止口腔潰瘍經常出現影響正常生活。

　　如何預防口腔潰瘍

　　1、飲食得當

　　避免長期刺激和摩擦口腔黏膜是預防口腔潰瘍的重要步驟，建議大家平時重視飲食健康，避免經常食用辣椒、芥末、生姜以及咖喱等刺激性的食物，以有效降低口腔潰瘍的發生率。

　　2、要注意營養搭配

　　若人體內的維生素B比較匱乏，就很容易誘發口腔潰瘍。因此，建議大家在生活中多吃一些維生素B含量高的水果和蔬菜，以防止口腔潰瘍的發生。

　　3、要注意口腔衛生

　　若想有效預防口腔潰瘍，大家在生活中應注意養成早晚刷牙的好習慣，建議大家在刷牙時用生理鹽水刷牙，或是使用藥物漱口液，以減少細菌的滋生，從而有效降低口腔感染幾率。

　　4、保持生活規律

　　口腔潰瘍的發生與經常熬夜密切相關，若想有效預防口腔潰瘍，大家在生活中一定要養成規律作息的好習慣，保證睡眠充足，避免經常熬夜，以免影響機體臟器的正常功能，使口腔潰瘍的發病率大大增加。

　　結語：上文已經為大家介紹了口腔潰瘍的原因，我們現在應該知道哪些情況會引起口腔潰瘍了。在平時大家應該要護理好自己的口腔，做好口腔的清潔和保養，注意自己的飲食習慣，一旦出現了口腔潰瘍要盡早的治療。