食物中毒是生活中很常見的一種情況，導(dǎo)致人們食欲中毒的原因有很多，基本都是人們吃了含有毒素的食物。食物中毒總是存在，會(huì)影響到身體的健康，此時(shí)要怎么調(diào)理呢?食物中毒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、催吐。人們?cè)谟惺澄镏卸竞螅眢w會(huì)有很多不適的癥狀，如果食物還是存在于腸胃中，大家可以用催吐的方法緩解，這樣能讓胃部中有毒的食物排出來(lái)，能減輕毒素對(duì)身體的影響，中毒的人還可以用手指摳自己的喉嚨部位，達(dá)到催吐的作用。
2、導(dǎo)瀉。如果食物中毒的時(shí)間比較長(zhǎng)，食物已經(jīng)得到了消化和分解，這個(gè)時(shí)候患者應(yīng)該要采用排泄的方法將有毒的食物排出來(lái)，這個(gè)方法能很好的減輕患者中毒的情況。
3、解毒。在生活中大家吃了變質(zhì)的肉類、魚蝦類等食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致中毒，此時(shí)大家應(yīng)該要將100毫升的食醋與200毫升的水稀釋，直接飲用就可以了，如果是食用了變質(zhì)的飲料，或是防腐劑導(dǎo)致的中毒，可以用鮮牛奶解毒。
4、保留食物樣本，人們?cè)诔粤擞卸镜氖澄锖螅瑧?yīng)當(dāng)保留中毒食物的樣本，因?yàn)橹卸緡?yán)重后，就需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會(huì)檢測(cè)有毒的食物，以確定是哪種毒素所導(dǎo)致的，然后才能夠?qū)ΠY治療。
1、食品貯存不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致食物中毒的狀況發(fā)生。我們一定要對(duì)食物的貯存引起高度的重視，保證所貯存食物的環(huán)境的溫度和十度適宜。
2、烹飪不當(dāng)是引發(fā)食物中毒的原因之一。我們?cè)谂腼兊臅r(shí)候一定要注意食物被煮熟，以免食物半生不熟的情況發(fā)生，對(duì)我們的腸胃造成刺激和損害。
3、進(jìn)食了一些含有毒素的食物是導(dǎo)致食物中毒這種現(xiàn)象發(fā)生的一個(gè)比較主要的原因。我們?cè)趯?shí)際生活中一定要對(duì)食物的安全性引起高度的重視，避免食用到一些含有毒性的食物，這樣才能防止食物中毒的狀況發(fā)生。
