6.頭痛，喉嚨痛，充血。這種新型冠狀病毒會導致肺部異常，使體溫升高，終導致喉嚨痛和充血。如果你有持續(xù)性的頭痛，并且不能通過藥物來緩解，那么請盡快量體溫，因為這可能是新型冠狀病毒的一個癥狀。
7、發(fā)燒。發(fā)燒是新發(fā)性肺炎常見的癥狀。病毒入侵后，身體的免疫系統(tǒng)迅速調(diào)節(jié)體溫，以便通過高溫殺死病毒，發(fā)燒也是身體發(fā)生炎癥反應的信號。
8、疲勞。對一些人來說，極度疲勞可能是新型冠狀病毒肺炎的早期征兆。世界衛(wèi)生組織的報告發(fā)現(xiàn)，近6000例經(jīng)實驗室確診的病例中，有40% 出現(xiàn)了新冠狀肺炎的癥狀。
9、嗅覺和味覺喪失。在輕度至中度的 npv 病例中，嗅覺和味覺喪失是npv癥狀不尋常的早期癥狀之一。
10. 聲音嘶啞。呼吸急促通常不是新發(fā)肺炎的早期癥狀，但卻是嚴重的。它可以單獨發(fā)生而不咳嗽。
1.適量增加優(yōu)質(zhì)脂肪攝入,包括烹調(diào)用富含n-9脂肪酸的植物油和硬果類多油性食品如花生,核桃等，總脂肪供能比達到膳食總能量25-30%。
2.保證充足飲水量，每天1500-2000ml，多次少量、有效飲水;可以飲溫開水或淡茶水。飯前飯后菜湯、魚湯、雞湯等也是不錯選擇。
3.新鮮蔬菜、水果以及堅果等植物作物中富含B族維生素、維生素C、維生素E等，具有較強的抗氧化、調(diào)節(jié)免疫作用，應注意補充。也可適量添加營養(yǎng)素補充劑。
4.谷薯類食物要保證，每天應攝入250-400g，包括大米、小麥、玉米、蕎麥、紅薯、馬鈴薯等。
5.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物要充足，包括瘦肉類、魚、蝦、蛋等，每日150-200g蛋白質(zhì)食物，奶類、大豆類食物要多選，堅持每天一個雞蛋。
6.多吃新鮮蔬菜和水果，每天超過5種，好500克以上。其中一半為深色蔬果類。
7.大豆及制品、蘑菇類食物、枸杞、黃芪等食物中含有黃酮、甜菜堿等抗氧化物質(zhì)，瘦牛、羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、左旋肉堿都有助于增強抵抗力。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了如何預防新冠，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能減少患上新冠的幾率了。這段時間我國很多城市都開始有新冠疫情出現(xiàn)，并且患病人數(shù)也是劇增，大家應該要重視新冠，提高自己的抵抗力。
