4、自身抵抗力薄弱
鼻炎之所以反反復復，還跟自身體抗力薄弱有關。想要盡快改善鼻炎，應該通過增強抵抗力的方式來實現，很多人在鼻炎治療期間又出現了感冒，在自身抵抗力薄弱時，本身病情就容易反復，進而帶來身體傷害。
因此，發現自己有鼻炎，在治療期間，還要重視抵抗力提高，通過增強免疫能力的方式讓身體對抗疾病能力提高，鼻炎帶來的影響才會減輕，讓疾病更快得到控制。
1、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
2、金針菇
這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
3、胡蘿卜
日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
4、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
5、柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療鼻子干燥十分有效。
6、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
7、蜂蜜
每天好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
結語：上文已經為大家介紹了鼻炎如何改善，我們現在應該知道怎么做能改善鼻炎了，在平時大家應該要減少感冒和著涼等癥狀，生活中要做好保暖，注意自己的飲食習慣，一旦出現了鼻炎應該要盡早的治療。
