說到低血壓這種疾病大家應該不會感到陌生，現在有低血壓的人數一直在增加，也會有很多不適的癥狀出現，得了低血壓要怎么緩解呢?導致人們低血壓的原因有很多，有飲食問題，也有疾病問題，有低血壓的人要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、增加飲食營養
發現自己得了低血壓后，大家在平時應該要增加食鹽的攝入量，除了這一點，也要經常為身體補充水分，水分到了我們的身體中，會增加血容量，這樣就能很好的提高我們的血壓，減少低血壓帶來的不適癥狀。
飲食方面大家要做到葷素搭配，為身體補充足夠的營養是很有必要的，這樣也能讓我們的身體慢慢變強壯，如果低血壓的患者紅細胞數量比較低，那么就可以多吃一點含有蛋白質維生素之類的造血原料食物。
2、加強體育鍛煉
一旦出現了低血壓后，患者要多參加體育鍛煉，這樣能很好的提高身體的免疫力，低血壓的朋友，應該每天下班后去戶外做做運動，或是保健操，這樣能很好的提高心肺功能，在運動的時候，大家也會感覺心情很舒服。
3、動作不可過快過猛
低血壓患者在生活當中的活動盡量不要太快太猛，避免自己暈倒或出現更為嚴重的問題，比如說自己在站起來的時候，動作一定要緩慢，需要長時間站立的時候，雙手盡量扶住比較牢固的東西，避免自己摔倒。
4、藥物治療
針對比較嚴重的低血壓，除了日常護理措施之外，也必須要使用專業的治療方法，一般醫生會建議患者服用米多君、利他林、麻黃素等藥物治療病癥，另外同時患者也需要及時補充維生素B及C，這能夠有效的改善腦組織代謝功能。
低血壓的原因
第一是體位性低血壓，通常是從臥位到坐位或直立位時，再就是如長時間站立，都可能會讓血壓突然下降，同時還伴有頭暈、頭蒙、眼前發黑，渾身沒勁，同時還有惡心、心慌等不適的表現。
第二是繼發性低血壓，這種往往是因為一些疾病，或是服用某些藥物的時候會發生的。比如有的人患有風濕性心臟病，有的人在服用降壓藥物，或是改善抑郁癥的藥物，再就是進行透析的病人也可能容易出現低血壓。
