病毒性肝炎在很大程度上與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，不注意餐具衛(wèi)生，不注意食材衛(wèi)生都非常容易導(dǎo)致病毒性肝炎的發(fā)病，因而要想在根本處有效的預(yù)防病毒性肝炎的發(fā)病，一定要從飲食衛(wèi)生出發(fā)，要注意在外就餐時(shí)做到餐具清潔和消毒，要注意選擇衛(wèi)生清潔的食物，只有從這個(gè)模塊做好預(yù)防，才能盡可能的降低病毒性肝炎的發(fā)病率。
三、唾沫傳播
唾沫傳播也是病毒性肝炎傳播比較常見(jiàn)的一種方式，因而在日常的人與人接觸中要非常的謹(jǐn)慎，并養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，尤其在體質(zhì)較弱的情況下一定要格外注意，只有更好的做好預(yù)防才能盡可能的降低病毒性肝炎的傳染概率。
1、海帶：海帶當(dāng)中的纖維素能促進(jìn)腸道致癌物的排出，海帶含有大量的鈣具有抗癌效果，能降低腸癌的發(fā)病率。
2、彌猴桃：獼猴桃能預(yù)防癌癥，因其富含大量維生素C，能夠阻擋人體致癌物質(zhì)的合成。
3、無(wú)花果：無(wú)花果具有健胃清腸，消腫解毒的作用，能預(yù)防乳腺癌、胃癌、膀胱癌等，對(duì)肝病患者極有好處。
4、蘑菇：蘑菇因含有多糖類(lèi)、維生素類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽等成分，能調(diào)節(jié)免疫和抗病毒。
5、苦瓜：苦瓜含有活性蛋白質(zhì)，具有抗癌作用，增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞，增加食欲，清熱止渴，適合肝病患者。
6、紅薯：紅薯具有抗癌作用，能祛病延年、減肥保健。內(nèi)含氫表雄酮的物質(zhì)，預(yù)防腸癌和乳腺癌，特別適合肝病患者。
7、薏苡仁：薏苡仁具有滋補(bǔ)、抑制多種腫瘤細(xì)胞的作用。適合肝病患者體質(zhì)虛弱、食欲不振、腹脹或腹水等癥。
8、木耳：木耳性平味甘，含有脂肪、蛋白質(zhì)和多糖等成分，能意味養(yǎng)血、滋養(yǎng)肝臟。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了病毒性肝炎怎么改善，病毒性肝炎具有一定的傳染性，所以大家要避免傳染給其他人，此外也要注意自己的飲食，可以多吃木耳和紅薯等，一旦出現(xiàn)了病毒性肝炎要盡早的治療。
