口腔潰瘍算是出現幾率很高的疾病，它會影響到人們的進食，在刷牙的時候也會感覺難受，有口腔潰瘍的朋友要怎么調理呢?引起人們口腔潰瘍的原因有很多，可能是缺少營養物質，也可能是疾病因素。口腔潰瘍患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、保證睡眠，安神寧心
多數人會有口腔潰瘍，很有可能是沒有正常作息導致的，一些人會有口腔潰瘍主要是過度勞累導致的，特別是現在這個社會，人們生活壓力很大，這樣會導致體內新陳代謝失調，就會引起口腔潰瘍，此時大家應該要多會安神寧心類的食物，保證充足的睡眠。
2、多補充體內的雌性激素
一些女性會有口腔潰瘍出現，主要是雌性激素分泌不足引起的，此時患者可能會患上各種疾病，里面就有口腔潰瘍。在月經前夕，女性出現口腔潰瘍的幾率會高出很多，所以女性這個時候應該要為身體補充雌性激素，要常吃富含蛋白質的食物。
3、補充維生素B2
維生素B2的缺乏是引起口腔潰瘍常見的原因，在得了口腔潰瘍后，患者要為身體補充維生素B2、B6等物質，這些對于改善口腔潰瘍有一定的效果。生活中大家也要多吃含有豐富維生素的水果和蔬菜，這些都是口腔患者首先的食物。
4、考慮過敏因素導致的口腔潰瘍
極大多數的時候，口腔潰瘍都是因為過敏的原因引起的，比如某種新牙膏，某種食物等等，因此，再患上口腔潰瘍的時候，就應該多考慮一下這些方面的因素。漱口的時候，建議使用少量的蜂蜜敷在潰瘍面，并且應該選擇性質較為溫和的牙膏。
口腔潰瘍的原因
營養缺乏
當然了，很大一部分的人經常容易得口腔潰瘍是因為營養缺乏。營養缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。
創傷因素
當然了，口腔潰瘍這種疾病也有可能是由于外界因素而引發的，比如說大家在吃飯的時候，由于不小心很可能會用魚刺或者是骨頭劃傷口腔。如果口腔的傷口愈合不好的話，就會形成潰瘍面，造成疼痛的感覺。
遺傳因素
遺傳因素是影響很多疾病的首要因素，而口腔潰瘍這一個疾病與遺傳因素也是有關聯的，如果家族當中有非常多的人經常容易得口腔潰瘍的話，那么往往由于遺傳，也會造成口腔潰瘍反反復復不斷發作。
免疫力低下
