脂肪肝是現在出現幾率比較大的肝臟疾病，有脂肪肝的人數一直在增加，如果這個情況一直得不到改善，患者會有一些不適的癥狀，像是食欲不振、惡心嘔吐等問題，脂肪肝患者要如何消除?引起人們脂肪肝的原因有很多，患者在平時也要注意自己的飲食，吃什么好?
1、針對病因開展治療
要知道脂肪肝不僅是單純的一種疾病，它也可能是因為其他疾病引發的脂肪肝。所以患者在治療此時的時候，應該要針對具體的病因進行對癥治療。糖尿病也會引起脂肪肝常見的原因，這個情況被人們叫做糖尿病性脂肪肝，此時患者要對糖尿病進行治療和控制。
一些人會有脂肪肝出現，主要是經常飲酒導致的，這個情況也被人們叫做酒精性脂肪肝，如果是因為喝酒導致的脂肪肝，患者首先要做的就是戒酒，不過在這些脂肪肝當中，肥胖型脂肪肝出現的幾率是比較高的，患者在平時要控制體重，做好減肥計劃。
2、飲食控制的質量方法
如果是輕度脂肪肝可以通過飲食控制然后將其逆轉，在得了脂肪肝后，飲食方面要進行調整，這個是治療的前提，對于肥胖性脂肪肝的病人更要控制體重。患者在飲食中要保持三個原則，第一個要做的就是每頓飯吃七分飽，第二個就是減少對于脂肪含量高的食物的攝入，第三點就是多吃粗糧和蔬菜。
3、運動療法
如果是剛剛發現自己得了脂肪肝，并且脂肪肝處于輕度或者中度的狀態，就必須在控制飲食之外輔以運動鍛煉。積極參加體育鍛煉，能夠減少多余脂肪，使肝臟內的脂肪堆積得以改善。一定要根據自己的實際情況進行選擇運動強度，不能急于求成。運動方式的選擇上，以中低強度的有氧運動為主，貴在堅持。
4、藥物治療方法
早期的脂肪肝完全可以通過飲食和運動的方式得以控制，但是如果憑借飲食控制和運動鍛煉，在半年之內還是沒有任何的效果，就要輔助于藥物治療。因為單純肥胖導致的脂肪肝可以在醫生的指導和建議下使用減肥藥物或者二甲雙胍類藥物，高血脂癥導致的脂肪肝病人就要在醫生指導下服用降脂藥。其他的情形也是需要醫生指導的，不能自己盲目的吃藥，不然不僅達不到消除脂肪肝的目的，而且還會給身體健康造成損傷。
脂肪肝的原因
1、經常喝酒，對于長期酗酒者或是在短時間內大量飲酒者，都是會引起酒精性脂肪肝的，也叫“酒精肝”，酒精對肝臟損害是很大的，當酒精在進入人體后，其主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性會導致肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，從而可引起肝內脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多的話，脂肪肝就會越嚴重，另外酒精除了可引起脂肪肝外，還會誘發肝炎甚至肝硬化。
