三、血管疾病
其實大家在耳鳴的時候，不妨仔細分析一下自己到底聽到的是什么聲音，不同的人耳鳴的時候聽到的響聲類型是不一樣的，有的人可能能聽到的是血管的流動聲音，這有可能是由于血管疾病而造成的，在耳朵旁邊有非常多的重要血管，如果血管出現(xiàn)了問題，有可能會聽到流動的血液的聲音，比如說顱內(nèi)壓升高就會出現(xiàn)這種情況。
四、精神疾患
當然了，也有一部分患者出現(xiàn)耳鳴的問題是因為精神疾患，比如說現(xiàn)在的人們的焦慮癥的比例越來越高了，焦慮癥就有可能會導致人們總是能夠聽到異常的聲響，會感覺到耳朵旁邊嗡嗡作響，這也是引發(fā)耳鳴的重要原因。
1、掩耳鳴鼓法
兩掌心分別掩住左右耳，使耳道與外界空氣隔離，手指置于后腦部，以食指肚按壓中指背面，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊幾十次。
2、掌心震耳法
雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。
3、點按耳穴法
用拇指或中指點按耳前三穴(耳門、聽宮、聽會)、耳后翳風、風池等穴，用力至局部穴位有酸脹感，每穴30秒。
4、梳頭抹耳法
雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時兩掌心貼住耳郭后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳郭至面頰為1次，連續(xù)梳抹幾十次。
5、雙手拉耳法
雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指彎曲在前，共拉幾十次,。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了耳鳴怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么能夠讓耳朵更舒服了。在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護理好自己的耳朵，做好耳部的保養(yǎng)，也要改善自己的飲食，一旦出現(xiàn)了耳鳴要盡早的治療。
