口臭是一種口腔疾病，它的出現不但會影響到我們的人際交往，整個人也會變得不開心，出現了口臭要怎么辦呢?引起人們口臭的原因有很多，有疾病問題，也有飲食因素。大家在平時可以通過食物改善口臭，吃什么食物比較好呢?
1、重視口腔清潔衛生
多數人會有口臭出現，很有可能說是不重視個人衛生導致的，所以對于口臭的人來說，在平時應該要做好口腔的清潔，養成良好的刷牙習慣，還有在飯后要好好漱口，這樣可以將殘留在牙齒中的食物殘渣快速的排出，改善口臭的問題。
2、有良好的飲食習慣
口臭的產生可能與人們的進食有關，像是吃了韭菜、大蒜、洋蔥等食物，這些食物的味道非常大，口臭的患者需要遠離這些食物，不但很有可能會讓口臭的癥狀會加重。飲食需要以清淡為主，生活中也要經常喝水，多吃新鮮水果和雜糧以及各類谷物。
3、及時消除胃火
引起人們口臭的原因有很多，除了口腔衛生導致的，也可能是胃火旺的原因。胃火旺會讓我們的身體出現便秘、牙齦腫痛、口臭等癥狀，在這里面口臭是比較典型的。如果是因為胃火旺引起的口臭，大家要做的就是保證飲食的清淡，吃一些解毒的藥物改善。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當發現自己的口臭是因為口腔疾病導致的需要及時治療原發病，不要以口腔疾病只是小病，會導致非常嚴重的危害。
口臭的原因
1、不注意口腔衛生
病人經常性口臭有可能是口腔不注意衛生引起，在口腔出現了健康問題之后，局部的細菌大量滋生，加上口腔食物殘渣堆積，都有可能會破壞口腔健康環境。在這些不良因素的共同作用下就容易導致口臭明顯。
因此，病人莫名出現了口臭情況，應該了解自己的口腔是否存在健康問題，必要時通過合理的用藥進行改善。這樣恢復了口腔干凈衛生狀態，沒有細菌滋生情況影響，口臭表現才會迎刃而解，防止持續口臭影響身體健康。
2、糖尿病影響
糖尿病是導致很多患者口臭的原因。如果病人經常性口臭，而且本身有血糖過高現象，需要了解是否是糖尿病的一種并發癥。因為很多人的血糖水平升高，在血糖持續升高的過程中容易出現酮癥酸中毒，在這種不良因素的影響下口腔也會散發出難聞氣味。
3、上火
如果病人經常出現了口臭表現，應該了解是否跟上火有關。很多人平時作息不規律，加上飲食方法不正確，經常攝入一些辛辣刺激性食物，都有可能會導致身體上火。
而在上火的過程中，病人身體健康也會受到影響，口腔就會散發出難聞氣味，這是很多人口臭的原因。因此，病人需要采取應對措施進行改善，這樣才能夠防止口臭情況明顯。
