脂肪肝這種疾病的出現(xiàn)幾率比較高，人們?cè)诘昧酥靖沃螅眢w可能會(huì)有不適的癥狀，常見(jiàn)的就是體重增加等情況。脂肪肝如果不能盡早的控制，也會(huì)給身體帶來(lái)危害，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?引起脂肪肝的原因有很多，大家要注意一下。
1、針對(duì)病因開(kāi)展治療
要知道脂肪肝這種疾病的因素有很多，它可能是其他疾病引發(fā)出來(lái)的。所以想要治療脂肪肝的時(shí)候，患者應(yīng)該要針對(duì)病因進(jìn)行治療。有的人是因?yàn)樘悄虿∫l(fā)脂肪肝，叫做糖尿病性脂肪肝，此時(shí)患者在平時(shí)應(yīng)該要針對(duì)糖尿病的治療和控制。
還有一些人出現(xiàn)的脂肪肝叫做酒精性脂肪肝，大家看名字應(yīng)該就知道，這種情況是因?yàn)楹染茖?dǎo)致的，想要治療酒精性脂肪肝，那么大家首先要做的就是戒酒。現(xiàn)在出現(xiàn)肥胖性脂肪肝的情況比較多，患者要控制體重，那么就要開(kāi)始減肥計(jì)劃。
2、飲食控制的質(zhì)量方法
輕度的脂肪肝其實(shí)是可以通過(guò)飲食控制進(jìn)行逆轉(zhuǎn)的，患者在得了脂肪肝之后，首先應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，這個(gè)是治療脂肪肝的前提，這一點(diǎn)對(duì)于肥胖性脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)更是如此。患者在飲食方面需要保持三個(gè)原則。
第一個(gè)原則就是每頓飯吃七分飽，第二個(gè)原則就是少攝入脂肪含量高的食物，尤其是動(dòng)物脂肪，第三個(gè)原則就是多吃粗糧和蔬菜。脂肪肝能不能得以逆轉(zhuǎn)，端看飲食是否嚴(yán)格控制，控制不了自己的口腹之欲，脂肪肝甚至?xí)夯霈F(xiàn)更為嚴(yán)重的后果。
3、運(yùn)動(dòng)療法
如果是剛剛發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，并且脂肪肝處于輕度或者中度的狀態(tài)，就必須在控制飲食之外輔以運(yùn)動(dòng)鍛煉。積極參加體育鍛煉，能夠減少多余脂肪，使肝臟內(nèi)的脂肪堆積得以改善。一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不能急于求成。運(yùn)動(dòng)方式的選擇上，以中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主，貴在堅(jiān)持。
4、藥物治療方法
早期的脂肪肝完全可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方式得以控制，但是如果憑借飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，在半年之內(nèi)還是沒(méi)有任何的效果，就要輔助于藥物治療。因?yàn)閱渭兎逝謱?dǎo)致的脂肪肝可以在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下使用減肥藥物或者二甲雙胍類藥物，高血脂癥導(dǎo)致的脂肪肝病人就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥。其他的情形也是需要醫(yī)生指導(dǎo)的，不能自己盲目的吃藥，不然不僅達(dá)不到消除脂肪肝的目的，而且還會(huì)給身體健康造成損傷。
脂肪肝的原因
1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
