牙齦腫痛是多數人都會經歷過的情況，一旦有這樣的癥狀，大家在吃飯的時候都會小心翼翼的，真的是非常痛苦啊，有牙齦腫痛的人在平時要怎么辦?想徹底改善牙齦腫痛，那么就需要知道引起牙齦腫痛的原因，牙齦腫痛的人吃什么好呢?
第一：鹽水漱口。大家需要先準備半杯溫開水，在里面放入一勺食鹽，然后開始攪拌拌，讓食鹽得到融化。等到鹽水變涼之后用鹽水進行漱口，這樣做能夠很好的緩解牙齦腫痛。鹽水不單單能夠起到消炎殺菌的功效，還可以清理我們的口腔。
第二：冷敷。冷敷可以說是很好的緩解牙齦腫痛的方法，患者可以用冷毛巾或者冰袋敷，直接敷在牙齦腫痛的地方，每次在敷的時候，應該要堅持15分鐘左右，一般來說一天需要堅持敷三次到四次，這樣做能夠有效的緩解牙齦腫痛。
第三：絲瓜姜湯。牙齦腫痛的人要選擇用鮮絲瓜和鮮姜，這個時候需要將新鮮的絲瓜洗凈切段，然后應該要把生姜洗凈切片，此時需要把絲瓜和鮮姜放在一起用水煎服，如果大家能夠每天堅持飲用，就能夠有效緩解牙齦腫痛。
第四：大蒜療法。將大蒜去皮洗凈，之后把大蒜搗爛，然后把搗爛的大蒜敷在牙齦腫痛的地方，這樣能夠幫助快速的緩解疼痛，而且大蒜具有殺菌的功效，能夠有效殺除牙齦細菌。
第五：按壓合谷穴。合谷穴位于拇指骨和食指骨交叉的地方，在出現牙齦腫痛時，可以用指甲或者用指尖按壓合谷穴，能夠幫助減輕牙齦腫痛。
牙齦腫痛的原因
1、牙周膿腫
位于牙周深部組織的化膿性炎癥，可破壞周圍的膠原纖維，通常是急性牙周膿腫或慢性牙周膿腫。治療的方法是用異物穿透牙齦，清除異物及菌斑結石，引流及白色的膿排出。
2、根尖周炎
這種疾病的疼痛是自發的、持續性的，范圍有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齒有輕微的疼痛，但咬合時可以暫時緩解疼痛，隨著炎癥的加重，患者的牙齒伸長，輕輕叩擊牙齒就會有疼痛的感覺。治療的方法是采用根管治療，徹底清除根管內感染，將根管填塞嚴密，永久治療。
3、蛀牙引起的腫脹及疼痛
蛀牙的病原體已感染牙髓的深層，刺激牙齒的根尖，引致牙周炎或根尖周炎，引致牙齦腫脹、疼痛及發炎。治療的方法是先拔除齲齒引起的牙齦腫脹和疼痛，再通過補牙恢復，這樣可以減輕齲齒引起的疼痛。
4、智齒引起的牙齦腫痛
