牙痛不是什么特別大的問題，但是這種小小的牙齒問題，很有可能會直接影響到人們的生活，出現了牙痛之后要怎么辦呢?想要預防或是改善牙痛的問題，大家首先要知道引起牙痛的原因，牙痛的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、一旦出現了牙痛之后，大家可以采用按摩的方法改善，這樣能夠有效急救牙齒疼痛。牙痛的患者需要加強足底的二趾頭兩側的按摩，按摩的反射性會給足底起到一點的刺激性，幫助人們有效的改善或是緩解牙痛的癥狀。
多數人會有牙痛的問題，主要是因為身體某方面出現了問題，常見的就是上火問題，我們要知道牙齒的牙齦與身體的胃經有一定的關系，足底的二趾頭里面蘊含有胃部的脈絡，所以適當的按摩我們的足底，能有效快速幫助牙痛的緩解。
2、牙痛的朋友可以含一口鹽水。鹽水本身具有一定的消毒作用，能夠起到很好的止血效果，同時還對疼痛位置能起到止痛效果，不過大家要注意沖泡鹽水的水溫不能太高，常溫或者微溫熱即可，大家在含鹽水的時候，不宜吞進肚子里。
3、用冰塊冷敷疼痛的位置。引起牙痛還有可能是口腔和牙齦淤積了膿，積膿在口腔里面因為溫度高的原因，會腫脹起來，導致牙痛的出現，這是牙齒發炎的癥狀，這時候能急救牙痛的方法就是馬上使用冰塊冷敷疼痛的部位，冰敷可以降低口腔溫度，并且能把疼痛感及時麻痹住，這也是急救牙痛的有效方法之一。
4、用橘子片貼或者咬住，可以緩解牙齒疼痛。橘子含有多元維生素，醫學表明，在一定的牙齒敏感時期，橘子的維生素是可以起到抗壓效果的，但是注意的是，橘子不能太涼，若是在冰箱拿出來的，需要放到與室溫相似溫差才可以使用，因為太涼的橘子也會對牙齦造成敏感。
牙痛的原因
第一、牙髓炎
這種情況多數是深齲沒有補牙并終導致牙髓感染導致的，此外，化學藥物以及溫度的刺激也有可能會引起這種情況，疼痛發作起來多數都是自發性的，而且是一陣一陣的，遇到冷熱刺激的時候會更加明顯，遇到這種牙痛一定要及時進行處理，也可以服用相應的止痛藥物。
第二、齲齒
初齲一般沒有明顯癥狀，但是當洞變大或者變深之后，遇到吃飯時候會疼痛，吃甜食以及太冷或者太熱的食物都會加重痛感，這種情況要緩解牙痛可以用止痛的牙膏刷牙，當然為直觀有效的方法還是要填補齲洞。
第三、牙根肩周炎
出現這種現象多數是由于牙髓炎已經擴散到牙齒根管口導致的，并終導致根尖周圍組織發炎，一般疼痛是持續性的，患者會明顯感覺到自己的牙齒變長了，在輕輕觸碰之后會感覺到疼痛更加明顯，會嚴重影響到進食，這種情況需要服用止痛藥，在飲食上需要吃流食，專業上還需要進行牙髓治療。
第四、牙外傷
