皮膚過敏的問題，是多數(shù)的人都會遇到的情況，皮膚過敏之后，大家的皮膚可能會有瘙癢、發(fā)紅、干腫等問題，這個時候應該怎么辦呢?引起人們皮膚過敏的原因有很多，環(huán)境因素和飲食因素都是常見的情況，皮膚過敏之后吃什么好呢?
1、遠離過敏原
皮膚出現(xiàn)了過敏的情況，大家首先要做的就是離開過敏原，這個可以說是治療過敏的第一步，也是非常有效果的一種方法，這個時候人們需要找到引起過敏的誘因，然后遠離引起大家過敏的源頭。一旦出現(xiàn)過敏，應該要立即掐斷過敏原。
2、藥物治療
皮膚過敏之后大家可以選擇使用藥物治療，治療皮膚過敏的藥物主要就是抗組織胺藥物，不過大家需要知道，這類藥物是具有一定的副作用的，一些患者在服用之后可能會出現(xiàn)嗜睡、反應緩慢的癥狀，所以大家需要少吃治療過敏的藥物。
3、不喝冰水
從中醫(yī)的角度來看，涼性和熱性的食物都會導致人們皮膚過敏的問題，所以總是過過敏的人需要及時的避免。大家應該要多喝溫水，人體80%都是水分，如果身體當中的水分不充足，肌膚、呼吸、腸胃等黏膜很有可能會出現(xiàn)變薄甚至有裂隙的情況。
4、注意飲食
肌膚過敏很多都是吃出來的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白質和抗氧化物質等元素，那么你出現(xiàn)過敏的幾率就會大大降低，相反，如果你經常吃加工或精制;多糖、高熱量、高油的食物，那么這不僅會誘發(fā)過敏，長期如此對身體也會帶來不好的影響。
5、保持黏膜濕潤
過敏除了表現(xiàn)在肌膚上，身體上也會有一些表面，比如呼吸道過敏。患者會經常感覺鼻子癢或打噴嚏。如果常保持鼻黏膜濕潤，可以減少因干燥而引起的過敏。這時加濕器就能發(fā)揮其作用了，不僅可以解決過敏引起的鼻塞，也能保持肌膚和黏膜的濕潤，減少刺激。
6、工作生活放輕松
如果人長期處于壓抑的狀態(tài)下，荷爾蒙的分泌就會發(fā)生紊亂，使免疫力下降，所以勞逸結合，良好作息習慣，也能讓你遠離過敏的困擾哦。
皮膚過敏的原因
花粉
在花粉飛揚的季節(jié)里，微小顆粒的花粉在空氣中飛散，并會隨著空氣的流動而四處散落，其中有些人通過呼吸道的吸入，從而引起臉上過敏，這也是我們平時所說的花粉過敏癥。
這類型的人是由于平時攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量的飲食，從而導致體內產生抗力的能力亢進，所以在遇到花粉等抗原的時候，就發(fā)生了臉上過敏的癥狀;
而另一方面則是因為空氣污染，導致人體接觸更多的抗原物質，終導致臉上過敏。
