現在人們的生活壓力比較大，一些人因為工作的原因，會沒有時間吃飯，吃飯和睡覺沒規律，就會出現腸胃疾病，胃炎就是常見的疾病，得了胃炎之后應該怎么辦呢?飲食是導致胃炎比較常見的原因，胃炎的患者在平時吃什么食物比較好呢?
1、避免吃刺激性的食物
如果人們在平時想要讓自己的腸胃處在健康的狀態下，生活中應該要盡量的避免吃刺激性食物，特別是對于酒精、辛辣類的食物大家應該要少吃，這些食物對于胃粘膜的刺激程度，會遠遠的超過人們的想象，所以得了胃炎的朋友要注意飲食。
2、多吃柔軟性的食物
胃炎的患者在平時需要適當的吃一點軟性的食物，比較好的就是小米粥，它是一種非常好的養胃食物，經常性食用，不但能夠有效的修復胃黏膜，還能夠讓一定程度上讓慢性胃炎和胃潰瘍得到緩解，這樣能夠改善胃炎的癥狀。
3、不要吃得過飽
對于得了胃炎的朋友來說，需要特別的注意自己的飲食，在吃飯的時候，一定不要吃得過飽，每頓飯應該要保持七分飽，這樣不但能夠讓食物充分消化，也不會給我們的胃部增加負擔，所以一旦出現了胃炎，需要控制好自己的飲食。
4、避免寒冷食物的刺激
在日常生活中盡量少吃寒冷性的食物，因為這類食物對胃部的刺激是非常大的，會讓胃部快速收縮，尤其是得了慢性胃炎的患者來說，會引發非常明顯的疼痛感。
5、保持良好的心情
對慢性胃病患者來說，一定要保持良好的心情，當心情好了，整個人的精神狀態相對也是比較放松的，身體修復的機能，也會逐漸提升，胃部潰瘍在上述兩個方面的輔導下，也能得到逐漸地轉變，胃炎也會逐漸好轉。
6、保持有規律的生活
對慢性胃病患者而言，要想讓胃部得到適當的緩解，一定要保持規律地生活，這是必然的，雖然并不一定是日出而起，日落而息，但是也要保持一定的生活規律和頻次，只有這樣，才能讓胃部得到更好的緩解，身體也能得到更好的休養。
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時候，沒有注意飲食問題，或者經常吃到一些不衛生的東西，可能會影響胎兒的發育，腸胃功能就會較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
