發(fā)燒是很多人在平時都會經(jīng)歷或是遇到的一個問題，如果是因為感冒的原因引起的發(fā)燒，那么過幾天就會好，不過還有其他的疾病也會引起發(fā)燒，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒應(yīng)該怎么辦呢?發(fā)燒的人要注意自己的飲食習(xí)慣，此時吃什么比較好呢?
發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)燒的情況，人們應(yīng)該要重視。人們之所以會有發(fā)燒的情況，還是因為身體里有病灶，發(fā)燒也是身體的自我保護模式，主要就是通過提升自己的溫度，使酶達到一個比較適宜的溫度，這樣能夠很好的提高酶的活性，可以更好的殺菌。
大家一點出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，不要只想著快速的退燒，大家應(yīng)該要根據(jù)病因，然后要從跟不上解決病灶。對于發(fā)燒的人來說，剛開始發(fā)燒了，就是用各種治療的手段去降溫，那么自身就無法去殺滅病菌了，疾病依舊是存在的。
發(fā)燒，多數(shù)都是因為炎癥導(dǎo)致的，所以大家在吃藥的時候，應(yīng)該要適當?shù)募尤胍恍┫姿帲蝗缓苡锌赡芗膊o法根除病根，不過大家在吃藥的時候一定不能亂吃，有一部分消炎藥是非處方用藥，大家在使用的時候需要經(jīng)過醫(yī)生才能用藥。
退燒的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術(shù)。吃藥也要嚴格按照醫(yī)生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發(fā)燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質(zhì)，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結(jié)多年來發(fā)燒時的經(jīng)驗，希望對各位有所幫助。
1、常見的第一類原因就是感冒。身體著涼以后，身體會立馬升高體溫來進行自我調(diào)節(jié)。但是對于一些人比如說老人小孩，衣服穿少了或者睡覺時沒有蓋好被子，體溫升高以后不容易降下來就會產(chǎn)生發(fā)燒的現(xiàn)象。普通的感冒可能還不能導(dǎo)致發(fā)燒。發(fā)燒主要的原因就是病毒性感冒。感冒時身體免疫力低下，病毒和細菌就會鉆空子，導(dǎo)致感冒問題嚴重起來。
