胃酸過多是人們生活中比較常見的一種胃部癥狀，如果說胃酸過多之后，那么非常有可能會引起患者反酸或者是吞酸的情況，出現了胃酸過多應該怎么辦呢?飲食是引起胃酸過多比較常見的原因，有胃酸過多的人要控制自己的飲食，那么吃什么比較好呢?
1、按時吃飯
胃酸過多的人在平時應該要按時吃飯，所以大家應該要養成一個良好的生活習慣，大家需要定時定量的吃飯，不暴飲暴食，還有應該要飯前避免吃零食，大家在吃飯的時候，一定不能吃的太飽或太撐，不然也會刺激到我們的胃部，影響胃酸的分泌。
2、日常飲食以面食為主
一旦出現了胃酸過多的人，在平時應該要常吃一點面食，主要是因為面食具有比較好的稀釋胃酸的作用，面試里面也含有堿，也有綜合胃酸的作用，在平時除了吃面食，還應該要適當的吃一些豆類食品和一些稀粥，能夠起到保護胃黏膜的效果。
3、多吃一些含堿成分的食物
在平時大家應該要常吃含有堿性的食物，堿性的食物種類可以說是非常多的，如牛奶油菜，卷心菜等，大家都可以常吃，此時還應該要適當的吃一些堿性的水果，人們在發面或者是熬粥的時候，可以在里面放入適量的食用堿，要注意不要吃酸性的食物。
4、適量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖類的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進入胃內后，會促進胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過多的患者盡量也不要吃。
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。
3、進餐不定時
如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。
5、精神壓力
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。
