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冠心病的癥狀 符合這5點你的心臟很危險(2)

  2.性別

  冠心病還與性別有關,一般來說,男性冠心病死亡率明顯高于女性,而女性在絕經期后發病率則會有明顯的上升趨勢。

  3.職業

  冠心病在腦力勞動者的發病率往往會更高,這是因為腦力勞動者長期處于緊張和壓力之下,更容易誘發冠心病。

冠心病在腦力勞動者的發病率往往會更高

  4.飲食

  飲食上如果長期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,這些食物會導致動脈血管中容易沉積過剩的脂類物質,進而引起動脈狹窄和硬化的問題。

  5.肥胖

  肥胖人群是冠心病的高發人群,這與他們長期不健康的飲食習慣有關。

  6.血壓

  血壓升高是冠心病發病的獨立危險因素,有研究表明,高血壓人群患冠心病的幾率是血壓正常者的4倍之多。

  冠心病吃什么

  1、洋蔥

  洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益于心臟的健康,對冠心病也有很多好處。

  2、大蒜

  大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預防血栓形成,每天吃點大蒜能夠有效的預防冠心病。

  3、茄子

  茄子具有降低體內膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍首,膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發生。

茄子具有降低體內膽固醇吸收

  4、海產品

  海產品能夠降低體內的膽固醇,但是吃海產品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因為這些油類能夠降低海產品對細胞的保護作用。

  5、纖維類食物

  含有大量的纖維的食物能夠降低體內的膽固醇,與降低膽固醇的藥物具有相同的作用,特別能夠保護心臟。

  結語:上文已經為大家介紹了冠心病的癥狀,我們現在應該知道怎么做能夠改善冠心病了,在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現,生活中護理好自己的身體,注意適當的運動,一旦出現了冠心病的癥狀需要盡早的治療。

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