腦供血不足在我國的發病率是比較高的，出現腦供血不足的主要癥狀就是頭暈，嚴重的患者還會出現四肢麻木，所以腦供血不足怎么調理呢?引起腦供血不足的原因比較多，可能是疾病因素，也可能是生活中的不良習慣，腦供血不足的原因有什么?一些食物對于腦供血不足有輔助治療的作用，腦供血不足吃什么好?

　　腦供血不足怎么調理

　　1、控制情緒

　　中老年朋友在平時的生活中要調整好自己的情緒，特別是喜歡生氣、發脾氣的朋友，情緒過于激動會引發心臟病，如果心臟出現了問題，那么就會導致腦供血不足，也會引發心血管疾病。患者在平時的生活中，一定要學會調整自己的心態，有好的心態，患病的幾率也會下降。

　　2、食用大蒜

　　大蒜當中含有大蒜素與維生素，能夠降低患者體內的血壓和血脂，也具有健腦的功效。常吃大蒜能夠促進體內葡糖糖的轉化率，能夠將葡萄糖轉化為大腦所需要的能量，從而能夠緩解和預防腦供血不足。大蒜的吃法多種多樣，生吃、烤著吃、沾醋吃效果都不錯。大蒜還具有殺菌的功效，就殺死腸道當中的細菌，從而防止腸道疾病的出現。

　　3、適量運動

　　有些人認為經常運動會引發腦供血不足，這個觀點是不正確的，高強度的運動會導致腦供血不足，但是患者可以做一些強度輕的運動，比如說有樣運動、瑜伽、散步等等，有氧運動能調整人們體內的血液循環，促進新陳代謝，還能防止腦供血不足的出現。

　　腦供血不足的原因

　　1、動脈瘤

　　很多疾病都會導致出現腦供血不足的情況，而動脈瘤是導致腦供血不足比較常見的一種病因，動脈瘤的病癥會導致腦部缺血的情況出現，當大腦的血液循環出現問題的時候，就很容易出現腦供血不足的情況。

　　2、動脈粥樣硬化

　　很多人都聽說過動脈粥樣硬化這種疾病，這是一種常見的血液疾病，患者出現動脈粥樣硬化之后，血管壁上會出現斑塊，所以血管也會比正常人要窄一些，這樣血液的流量就會出現問題，進入大腦的血液量也會減少，就會導致腦供血不足的出現。

　　3、先天性心臟病

　　通常先天性心臟病的人，天生血管就是有一定的缺陷的，由于這種血管的缺陷，就會導致出現血凝塊兒的狀況，而血凝塊堆積在大腦的血管當中，就會讓血管堵塞，隨即就會出現腦供血不足。

　　4、頸椎問題

　　頸椎病也是現在生活當中比較常見的一種疾病，當頸椎出現問題的時候，就很容易會刺激到椎動脈，一旦椎動脈受到刺激，就會讓動脈血管腔變得狹窄，同時還有可能會讓血管痙攣，這樣一來就會讓血流量受到阻礙，就會導致出現腦部區域供血不暢的情況。