一說到口臭人們會感覺非常的困擾，這種癥狀不會威脅到人體的健康，但是如果總有難聞的氣味出來，也會影響和身邊人的接觸，有口臭應該怎么辦呢?引起口臭的原因非常多，口腔疾病是常見的因素，大家可以通過飲食改善口臭的問題，吃什么好呢?
1、重視口腔清潔衛生
會有口臭的問題出現，很有可能是不重視個人衛生清潔所致，所以一旦出現了口臭癥狀，大家首先要做的就是重視口腔清潔衛生，生活中人們需要一個良好刷牙習慣，早晚刷牙和飯后漱口是非常有必要的，要及時將殘留在牙齒中的食物殘渣清除掉。
2、有良好的飲食習慣
一些人會有口臭這個問題，很有可能與人們平時的進食有關，像是人們總是吃韭菜、大蒜、洋蔥等這些味道比較大的食物，有口臭癥狀需要遠離這些食物，否則口臭癥狀會加重。飲食方面大家需要以清淡為主，平時也要多喝水，常吃新鮮的水果和蔬菜。
3、及時消除胃火
引起人們口臭的原因非常多，除了口腔衛生之外，現實胃火比較旺也會引起口臭。胃火旺很有可能會導致大家出現便秘、牙齦腫痛、口臭等多種問題，其中口臭是比較典型的。人們在平時因為胃火旺引起的口臭，大家需要先保證飲食清淡，然后服用藥物改善。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當發現自己的口臭是因為口腔疾病導致的需要及時治療原發病，不要以口腔疾病只是小病，會導致非常嚴重的危害。
口臭的原因
1.牙周炎可能會引起口臭。在日常生活中有許多人會有牙周發炎的情況，這時候就非常容易造成厭氧菌在口腔的寄生。因此這時候厭氧菌會在口腔中分解食物殘渣，從而會產生一些硫化物，因此會導致口腔發臭。因此在患上牙周炎后要注意口腔衛生，及時吃一些消炎藥，避免炎癥進一步進展。牙周炎的發生還有一個重要原因是由于長時間不清除牙石，從而導致牙石對于牙齦的損傷。牙周炎長期不處理的話很可能會對心臟，腦部等其他各個器官造成損傷。
2.經常不注意口腔衛生也非常容易引起口臭。在日常生活有許多人不注意口腔衛生，一方面是由于自身對于口腔衛生的不重視，從而經常不喜歡刷牙，尤其晚上睡覺的時候不刷牙，這時候就非常容易造成細菌在晚上對于牙齒的損傷，從而非常容易引起口臭。還有一部分人是由于刷牙的方式不正確，從而導致口腔衛生不過關，每天刷牙至少要刷三次，而且每次刷牙不能少于三分鐘，許多人在日常生活不能做到這個標準，因此就會造成細菌在口腔中的滋生，從而引起口臭。
