咽炎可以說是比較常見的一種疾病，患有此病的人數也比較多，得了咽炎之后身體會有不適的癥狀，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因非常多，大家要特別的注意一下，咽炎的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們在得了咽炎之后，會感覺自己的喉嚨非常難受，有的人會感覺特別的干燥，這個時候多喝一點水能夠緩解癥狀，并且喉嚨部位的炎癥，也能夠通過多喝水來緩解和改善。大家在喝水的時候要注意喝溫水，其次是冷水，一定不能和太熱的水。
戒掉煙酒
在平時人們應該要戒煙戒酒，人們經常攝入煙酒，那么患有咽喉炎的概率遠，是高于不吸煙飲酒的人，特別是對于吸煙的人來說，經常吸煙會給人體的咽喉和氣道造成很大的刺激，要想治愈咽喉炎，那么大家首先要做的就是戒煙戒酒，養成健康的生活習慣。
做好保暖防寒工作
一些人會出現咽炎，主要是因為在生活中不注意天氣變化引起的，如果說大家吸入了冷氣或者是感冒久治不愈，沒有徹底的治愈，就會慢慢的演變成慢性咽喉炎。所以大家在生活中要做好防寒的工作，尤其是已經有咽炎的朋友，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
生活中人們要常吃健康果蔬，這樣可以為身體補充維生素，還有少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、環境因素干擾
病人想要預防慢性咽炎，應該調整室內環境。很多人居住的環境濕度、溫度不適宜，有可能就會讓咽喉部位干燥感明顯，日積月累之后出現慢性咽炎的可能性增高。
如果病人想要防止這種情況出現，室內環境應該保持舒適，通過使用加濕器，室內保持通風，透氣等方式都能夠讓慢性咽炎的發病率降低。
2、煙酒刺激
長時間大量吸煙喝酒，這是部分人慢性咽炎會出現的原因。吸煙喝酒的過程中獲取了里面的有害物質，同樣也會增加身體負擔，咽喉容易受到煙酒有害物質的刺激而產生炎癥，這就是部分人慢性咽炎發病率高的原因。
