痛風是比較常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了痛風之后身體會有不適的癥狀，嚴重的會影響人們的行動，這個時候要怎么辦呢?導致人體出現痛風的原因有很多，大家要注意預防這種疾病，痛風吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、抬高患肢
得了痛風的人，在平時應該要注意抬高自己的患肢。尤其是在痛風發展的時候，會有局部產生明顯疼痛感的癥狀，如果想要改善這個問題，大家在生活中應該要嘗試一些緩解措施。特別是在深夜痛風發作十分難受，患者可以將有疼痛感的患肢抬高。
在患有痛風的時候，采用這樣方法能夠有效的減少局部疼痛感，這樣做能夠有效的改善痛風的問題，還可以保證自己的睡眠質量，這樣晚上睡覺的時候就不會被痛醒。所以大家在改善痛風的時候，可以通過抬高患肢的方式實現減輕痛苦的目的。
2、合理用藥
痛風這種疾病非常有可能會在半夜容易發作，此時人們會出現局部疼痛感，如果身體一旦出現了這樣的情況，大家應該要及時的給自己用藥，合理的用藥能夠改善癥狀。一般來說服用了降低尿酸的藥物，對身體這種不適的現象會有所改善。
服用藥之后尿酸水平降低，多余的尿酸鹽也及時排泄出來，才能維持身體輕松狀態，否則痛風持續發展，局部產生明顯的疼痛感，會對正常睡眠造成干擾。
因此，想要緩解痛風的人應該遵循醫囑，合理及時的用藥進行改善。
3、局部冷敷
痛風出現時身體很容易產生明顯的疼痛感，而在改善痛風的過程中應該掌握正確的方法。如果在深夜發作可以通過冷敷的方式來緩解，因為痛風發展過程中局部紅腫熱痛，通過冷敷的方式能夠減輕疼痛感。
此時可以用毛巾包裹冰塊敷在疼痛的部位，可以達到消除疼痛的目的，這樣才能防止痛風持續疼痛導致身體負擔加重。
4、補充水分
在痛風發作的時候很多人會感覺到局部疼痛感，如果是在夜間睡覺的過程中感覺到局部明顯疼痛，應該通過合理的方式進行改善。一般適當多補充水分或者稍微活動肢體對這種疼痛感減輕有幫助。
很多人局部的疼痛主要和身體排泄尿酸的能力下降有關，如果可以及時補充水分促進尿酸的排泄，對這種疼痛感改善有利，否則長時間的局部明顯疼痛，有可能會干擾正常睡眠。
痛風的原因
1、肥胖者增多
