四、可多吃高麗菜
患者胃酸癥狀，也可吃高麗菜，高麗菜含有維生素C、維生素K，它們可促進胃、十二指腸粘膜再生，對潰瘍有很好的治療效果，生吃、加熱都可以，為了不破壞維生素C，建議患者稍微加熱一下就可以，也可打成汁，飯前飲用效果會更好。
五、面食
胃酸過多的人應以面食為主，因為面食有稀釋胃酸的作用，面食里面的堿可以中和胃酸，也可多喝一些豆漿、粥類、醬油、菠菜、卷心菜等新鮮水果，這樣不僅可以中和胃酸還能保護胃粘膜。
六、低脂、低糖食物
胃酸患者不要吃糖分過多的食物，應該多吃一些低脂、低糖食物，由于高脂和甜食會引發胃酸分泌增加，尤其是辣椒、咖啡、芥末等，為避免過于刺激，患者盡量不要吃這類食物。
七、改變飲食習慣
很多人出現胃酸與不好的飲食習慣有很大的關系，建議患者要按時就餐，坐著吃飯比較好，日常生活中要注意不吃油炸、煙熏、不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
1、按時吃飯
按時吃飯是重要的一步，一定要養成一個良好的生活習慣，定時定量吃飯，不暴飲暴食，飯前避免吃零食，也要注意在吃飯的時候不能吃的太飽或太撐，否則也會刺激胃部，影響胃酸的分泌，日常飲食一般吃到八分飽即可。
2、日常飲食以面食為主
在日常的生活中可以多吃一些面食，面食有稀釋胃酸的作用，而且面食中含有的堿，也有綜合胃酸的作用，除了吃面食，也可以吃一些豆類食品和一些稀粥，也能夠保護胃黏膜，從而達到稀釋胃酸的效果。
3、多吃一些含堿成分的食物
可以吃一些含有堿性的食物，堿性的食物也比較的多，如牛奶油菜，卷心菜等這些蔬菜都屬于堿性類，也可以吃一些堿性的水果，在發面的時候或者是熬粥的時候，也可以適量的放一些食用堿，要注意不要吃酸性的食物，例如花生、食醋等。
4、適量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖類的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進入胃內后，會促進胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過多的患者盡量也不要吃。
結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善胃酸過多的癥狀了，在平時人們喲護理好自己的腸胃，多吃一點對腸胃比較好的食物，還應該要注意自己的飲食習慣，一旦出現了胃酸過多要盡早的治療。
