多數人在生活中都會遇到胃痛的情況，出現了胃痛之后人們的腸胃會非常難受，這個時候大家應該要怎么辦呢?在平時能夠導致人們胃痛的原因非常多，大家要特別的注意一下，胃痛的朋友在平時需要注意飲食習慣，吃什么比較后呢?下面會有詳細的介紹。
1、按摩
首先大家需要知道，胃痛這種情況是不分任何的場合以及時間的，如果說人們在公眾場合或是在比較偏僻的地方，大家應該要知道一個適合的地方去按摩疼痛的部位。在按摩的時候不要太用力，只需要進行的緩慢的按摩就可以了。
2、多喝熱水
人們在平時經常會聽到“多喝熱水”這句話，要知道不是敷衍的言辭，在中醫的角度來看，熱水有比較好的滋陰效果，經常喝熱水可以起到溫暖五臟六腑，溫陽的作用。人們在平時不管是胃痛還是胃著涼，都應該要常喝熱水，它一定的緩解作用的。
3、及時就醫
飲食是導致人們出現胃痛主要的原因，如果說人們飲食不健康，早上空腹等原因引起的胃痛，此時人們需要到醫院就醫，并且需要告訴醫生你的病史以及胃痛的具體癥狀，這樣才能夠讓醫生做出醫學判斷，檢查出真正的病因才能夠對癥下藥。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
