很多人在生活中都會遇到咳嗽的情況，出現了咳嗽之后人們會感覺身體非常難受，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因比較多，大家在平時要特別的注意一下，一些食物能夠改善咳嗽的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝水
人們出現咳嗽都是有原因，引起人體咳嗽的主要因素，還是因為呼吸系統出現了問題，比較常見的問題是因為感冒引起，不過也不排除是因為身體其他部位出現在病變，不管是什么原因，都需要多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
咳嗽往往只是一個前兆，之后人體很有可能會出現發燒等癥狀的出現，此時大家會感覺身體的抵抗力突然間下降，所以在咳嗽的時候，大家需要保證充足的睡眠，只有養足了精神才可以增強身體的抵抗力，良好的睡眠能夠有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
多數人會有咳嗽的情況，很有可能是因為受寒感冒引起的，如果是因為這個情況，大家要注意做好保暖工作，尤其是在天氣冷的時候要帶上圍巾和帽子，避免再次被寒氣侵體，這樣能夠避免加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進入人體所引起的，當病毒到達人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發炎，進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫生，接受治療。
3、支氣管炎
