很多人在生活中都會遇到痤瘡的情況，出現了痤瘡對人們的皮膚和外貌都會受到影響，這個時候應該怎么辦呢?要知道飲食痤瘡的原因比較多，所以大家要善待自己的皮膚，得了痤瘡的人也要注意飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
發現自己有痤瘡的癥狀，此時不要用手去擠那些東西，不然很有可能會引起化膿從而導致發炎，之后就會在我們的臉上留下很多的黑色的點或者是疤痕的。在平時大家應該要使用溫水洗臉，溫水洗臉能夠起到促進皮脂分泌的效果的。
有痤瘡的人，在飲食方面要盡量的清淡些，此時大家一定不能吃辛辣燒烤之類的食物。還應該要常吃些新鮮的水果和蔬菜，這類食物能夠有效的促進我們身體的排毒。高脂肪類的食物在生活中不要多吃。高脂類食物在身體消化的時候，會產生大量熱能。
要知道痤瘡患者本身就是有體熱的，如果說此時人們吃此類食物之后，很有可能會使內熱加重，導致滋生痘痘。所以發現自己有痤瘡的時候，一定不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等這類食物，這些都是脂肪較高的食物，避免病情加重。
海鮮與腥發之物忌吃。痤瘡患者易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困擾，導致慢性炎癥擴大，加重痤瘡患者的病情。患病期間不宜吃此類食物，尤其是海產品。
選大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣后留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。
以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。
刺絡放血是根據病人的病情，運用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者適合采用刺絡放血祛痘痘，因為這類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時候，首先要引動肺火，而中醫認為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，終反應在臉上，就形成了痤瘡。
我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時候，他的陽氣是比較充盈，說明是通過人體的陽氣表現出來的，應該說火熱和陽氣可以劃一個等號，這就是所謂的熱為陽，氣有余便是火。通過刺破統攝陽氣的穴位就可以很快的疏泄陽氣，散發陽氣，從而達到瀉火的目的。這也正是刺絡放血可以祛痘的原因所在。
痤瘡的原因
內分泌失調。臉上老是長痘痘主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。
